BuBuBum

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.12.2015 (09:52)

Data rejestracji 18.12.2015 (15:47)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan FBW - ocena, pomoc w przygotowaniu prawidłowego witam! wiek 17, wzrost 170, waga 63-64. ćwiczenie na siłowni 3 razy w tygodniu pn/śr/pt. co sądzicie o tym planie fbw? a nogi: - przysiady z sztangą na barkach 3s plecy: - podciąganie na drążku 3s klatka piersiowa: - wyciskanie	6	2015-12-22 16:44
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kilka pytań wiek : 16-17 waga : 63-64 wzrost : 170 staż treningowy: siłka na "poważnie' miesiąc ( tak to mam sprzęt w domu i jak chciało mi się coś robić to robiłem jak nie to nie...) obwód pasa: 81 obwód klaty: 93 obwód uda: 54 tak więc, ćwiczę 3 razy	10	2015-12-18 16:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan FBW - ocena, pomoc w przygotowaniu prawidłowego	2015-12-23 09:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan FBW - ocena, pomoc w przygotowaniu prawidłowego	2015-12-22 18:37
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kilka pytań	2015-12-19 20:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kilka pytań	2015-12-19 01:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kilka pytań	2015-12-18 22:50
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kilka pytań	2015-12-18 21:33