Bubashnikow

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Bartosz

Nazwisko Siedlecki

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto WARSZAWA

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.05.2022 (12:58)

Data rejestracji 03.01.2014 (15:25)

Wzrost: 195 cm

Waga: 96 kg

Współczynnik BF: 30%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 104 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny mam zamiar zrzucić parę kilo, jeżeli chodzi o układanie diety to jestem świeżak, ale coś tam postarałem się zrobić. wiem, że na 100% nie jest to dobra dieta dlatego chciałbym poprosić o ocenę. co dodać co wyrzucić ewentualnie. chciałbym dodać, że w	6	2014-01-07 22:56
Odżywianie i Odchudzanie	ORBITREK pytania witam, jestem nowy na tym forum więc nie wiem czy dodałem temat w odpowiednim dziale. (z góry przepraszam) chciałbym zacząć spalać tłuszcz, ponieważ od jakiś 6 miesięcy przestałem ćwiczyć(ruszać się jako tako, kanapa i piwo w ręku) i narosło mi	3	2014-01-03 16:08