Brymil

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.10.2014 (18:14)

Data rejestracji 28.12.2011 (13:19)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Informator DOLNOŚLĄSKI	Pomocy - siłownia Wrocław ! witam, od niedawna zmieniłem miejsce swojego zamieszkania we wrocławiu i niestety nie mogę znaleźć nigdzie dobrej siłowni, która byłaby w miarę niedaleko i w rozsądnym zakresie cenowym. mieszkam na ulicy kościuszki, jeśli jest ktoś w posiadaniu	2	2014-10-25 18:17
Trening dla początkujących	Plan do oceny- trening typu push/pull/legs witam, robiłem ostatnio trening składający się głównie z ćwiczeń wielostawowych, nieizolowanych czy tam jak kto woli. aktualnie chce się przerzucić na trening typu push/pull/legs. jaki system ćwiczeń byście mi polecili do poniższego planu (5x5,	2	2014-03-11 18:06