Brolys

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.07.2015 (21:36)

Data rejestracji 31.07.2015 (16:10)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w planie witam, niedługo wracam z urlopu i chcę sobie mniej więcej ułożyć plan ćwiczeń na rok. mam parę wątpliwości i potrzebuję waszych opini. krótko o mnie: wiek: 23 waga: 74 tłuszcz: ~16% wzrost: 183cm aktywność: trening 3x w tygodniu, poza tym	5	2015-07-31 16:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w planie	2015-07-31 21:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w planie	2015-07-31 20:09