Broli92

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

402

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 8

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.09.2025 (02:14)

Data rejestracji 13.08.2015 (18:12)

Wzrost: 176 cm

Waga: 71 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	BPC 157 + TB 500 dawkowaniem witam wszystkich jestem miesiąc po operacji przepukliny pachwinowej. miałem naprawioną przepuklinę metodą laparoskopową + siatka. za jakieś 10 dni mam kontrolę u lekarza, po której chciałbym powoli wrócić do treningu siłowego. oprócz niewielkiego	1	2024-12-26 03:46
Odżywianie i Odchudzanie	Moja pierwsza dieta na mase witam ! mam 22 lata , ważę 66 kg przy wzroście coś koło 176-180 cm . ogólnie nigdy nie byłem na diecie, ale raczej trudno mi zlapac zbędnych jak i ogólnie tych potrzebnych kilogramów ( może przez to że jadam nieregularnie ) . na razie	10	2015-08-13 21:34