Brelu

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko Krawczyk

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.07.2016 (12:51)

Data rejestracji 25.06.2016 (13:48)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	beta alanina , z czy mieszac? siema , moge mieszac bete z sokiem pozeczkowym ?	2	2016-06-29 11:44
Odżywki i suplementy	beta alanina siema ! jak zacząc z beta ? przed treningiem brac ? moge mieszac z kreatyna( bez smakowa , ktora mieszam z sokiem) ? prosze o pomoc :)	8	2016-06-28 22:21
Odżywki i suplementy	Kreatyna , pomocy. witam . dzisiaj zaczynam przygode z kreatyna . jak mam to zacząc? czytałem cos ,ze przez piec pierwszych dni ma byc wieksza dawka. prosze o pomoc.	8	2016-06-27 18:48
Odżywki i suplementy	Kreatyna i beta alanina witam! chciałbym zapytac o to ''dawkowanie'' jezeli np dziennie musze zazyc 5g kreatyny oraz beta alaniny to moge to rozbic na dwa razy ? czyli ,ze przed treningiem 2,5 g kreatyny praz beta alaniny. po treningu to samo czy jak ? czy np po treningu	2	2016-06-25 13:48