brawurka

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

190

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.02.2005 (21:08)

Data rejestracji 16.05.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	kiedy muuuszę.. :) czasami wieczorem, ok 21 nachodzi mnie ochota na przegryzienie czegos. jak to najczesniej bywa nie ciagnie mnie do białka ale do wegli albo tłuszczow. zastanawiam sie co jest bardziej szkodliwe - jabłko czy kawałek serka plesnowego, kromka chleba	20	2005-02-24 21:08
Trening w domu	dieta niskoww dla mnie?? witam. poczytałam pare podwieszonych postow, pare wypowiedzi binia i kanarka i musze przyznac ze bardzo mnie to wszystko zachecilo do diety niskoweglowodanowej. mam 170 wzrostu i waze ok 59kg. w zeszłym roku wazyłam dokładnie 10 kilo mniej ale	3	2003-08-08 19:01
Odżywianie i Odchudzanie	czy mozecie ocenic? zmienilam ostatnio ilosc treningow jak i diete i zastanawiam sie czy zrobilam dobrze. do tej pory trenowalam 4 razy w tygodniu ale nieregularnie i bardzo haotycznie teraz postanowilam to jakos poskladac do kupy. czy moze byc tak: w pon, sr i	5	2003-08-05 08:01
Odżywianie i Odchudzanie	wstydliwie prosze o ocene :) wakacje nastaly a ja pierwszy raz w zyciu wstydze sie paradowac w kostiumie ... to znak ze trzeba sie zabrac za siebie. pokombinowalam i wymyslilam wlasny plan na lato zerknijcie jesli mozecie. a wiec	15	2003-07-03 21:29
Odżywianie i Odchudzanie	pomoc w utracie 3 kg jakis czas temu przeszłam jedna z tych "diet-cud" na ktorej straciłam 2 kg w tydzien. oczywiscie dopadło mnie jo-jo i przytyłam 3kg :( mam obecnie okres napadow głodu. potrafie przez cały dzien trzymac diete a wieczorem nachodzi mnie ochota na	18	2003-05-18 21:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	dieta niskoww dla mnie??	2003-08-11 18:49
Odżywianie i Odchudzanie	czy mozecie ocenic?	2003-08-05 20:41
Odżywianie i Odchudzanie	czy mozecie ocenic?	2003-08-05 12:57
Odżywianie i Odchudzanie	wstydliwie prosze o ocene :)	2003-07-05 11:40
Odżywianie i Odchudzanie	wstydliwie prosze o ocene :)	2003-07-04 15:24
Odżywianie i Odchudzanie	wstydliwie prosze o ocene :)	2003-07-04 09:45
Odżywianie i Odchudzanie	wstydliwie prosze o ocene :)	2003-07-03 22:56
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta kopenhaska	2003-05-20 15:00
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta kopenhaska	2003-05-20 14:12
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta kopenhaska	2003-05-20 09:05
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta kopenhaska	2003-05-19 15:06
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta kopenhaska	2003-05-16 18:58