BraGa69

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

229

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko Z

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Siłownia

Ostatnia aktywność 21.05.2019 (21:21)

Data rejestracji 20.05.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Split na 4 dni do sprawdzenia witam, ułożyłem sobie plan treningowy czterodniowy. miałem dość długą przerwę w treningach, ale już od dwóch tygodni ćwiczę regularnie i chciałbym mieć dobry plan treningowy. proszę o sprawdzenie czy taki plan treningowy może być:	9	2015-11-04 12:59
Trening dla początkujących	Trening do sprawdzenia witam. znalazłem ciekawy plan ćwiczeń w internecie i jestem ciekaw czy jest dobry dla początkującego. dzień 1 poniedziałek klatka piersiowa: 1. wyciskanie sztangi na ławce poziomej 3 x 12,10, 8 powt. 2. rozpiętki na ławce skośnej 3 x	10	2009-07-06 15:24
Informator KUJAWSKO-POMORSKI	Obciążenia na siłke na SPRZEDAŻ [okolice Torunia] witam. mam na sprzedaż trochę obciążeń na siłownie. nie są to oryginalne obciążenia kupione w sklepie. konkretnie mówiąc to mam 82kg (4x12,5kg 2x1,5kg 2x2kg 2x2,5kg i 2 hantle 10kg) cena jaka mnie interesuje to 260zł	0	2009-06-06 16:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Split na 4 dni do sprawdzenia	2015-11-05 22:29
Trening dla zaawansowanych	Split na 4 dni do sprawdzenia	2015-11-05 15:42
Trening dla zaawansowanych	Split na 4 dni do sprawdzenia	2015-11-04 14:31
Trening dla zaawansowanych	Split na 4 dni do sprawdzenia	2015-11-04 13:29
Odchudzanie i forma po męsku	Pojedyncze pytania dotyczące IF	2015-05-28 13:06
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 6 !!!	2015-02-16 22:54
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 6 !!!	2015-02-16 21:42
Trening dla początkujących	Trening do sprawdzenia	2009-07-06 18:42
Trening dla początkujących	Trening do sprawdzenia	2009-07-06 18:13
Trening dla początkujących	Trening do sprawdzenia	2009-07-06 17:27
Trening dla początkujących	Trening do sprawdzenia	2009-07-06 16:25