boychristo

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

107

przeczytanych postów

2764

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Rzeszów

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.11.2009 (21:26)

Data rejestracji 25.07.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	50 CENT- co myslicie o jego budowie? <br><br>witam, co myslicie o budowie ciała 50centa? mysle ze nie jechal zupelnie na czysto	124	2005-08-12 11:13
Odżywki i suplementy	Thermo Speed Extreme Dawkowanie ... czesc chce brac 3 tabsy na dzien tylko nie wiem kiedy dwa a kiedy jednego. czy przed sniadaniem 2 a potem jednego? niestety chodze do szkoly i nie mam jak trenowac rano. dopiero po 15. ps. o tym nie bylo na szukaj.	6	2006-05-22 21:32
Galeria Zdjęć	Silka w domu o c e n c i e ! <br><br>witam, oto moja siłownia domowa, jak wam sie podoba?? :d	32	2005-07-25 22:30
Administracja i Moderatorzy	Problem z profilem! witam, wczoraj przeinstalowywalem windowsa, teraz komp chodzi mi dobrze ale jest problem, mianowicie kiedy klikam na swój profil bądź profil jakiegoś użytkownika, nic sie nie wyświetla, lub przyznawając soga to samo... co zrobić aby wszystko sie mi	5	2005-08-19 13:30
Odżywianie i Odchudzanie	Co jadacie przed a co po treningu tak jak w temacie, wiem ze przed treningiem potrzeba wielu ww, natomiast po treningu uzupelnienie białka(po treningu organizm najbardziej przyswaja białko?), co dokladnie jadacie??? pozdrawiam serdecznie	14	2005-08-14 15:53
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA NAJLEPSZYCH !!! witam, zamieszczam tutaj dietki naszych najlepszych zawodnikow, mysle ze moze sie to komus przydac, zapraszam do lekturki.<img src="../../buziaki/3.gif"	16	2005-08-07 16:10
Odżywki i suplementy	Kreta czy mass? witam jestem po 2kilowym mass xxl i chce sobie kupic nastepnie albo creapure + ala + b1 albo zafundowac sobie ponownie mass xxl. oba wyroby treca. co polecacie?	3	2005-08-03 02:33
Odżywki i suplementy	SERWATKA OXY-GEN witam co sadzicie o tym produkcie? warto kupic? chodzi mi o mase. co o tym sadzicie? walnąłbym sobie 2,5 kg, piszą ze jest 80% bialka na 100gram... sporo pozdro	8	2005-08-02 14:18
Odżywianie i Odchudzanie	Nie wierzysz w przyrost masy? SPÓJRZ! witam rozpoczynam nowy temat z mysla o tych chudych(i tych nie chudych;)ktorzy chca zwiekszyc mase, a mianowicie ten post ma pomoc tym wszystkim niedowiarkom ktorzy nie wierzą ze dieta czyni cuda otóż	14	2005-07-27 20:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Informator PODKARPACKI	DERBY RZESZOWA	2007-10-31 13:57
Informator PODKARPACKI	DERBY RZESZOWA	2007-10-21 15:16
Informator PODKARPACKI	DERBY RZESZOWA	2007-10-19 23:29
Informator PODKARPACKI	DERBY RZESZOWA	2007-10-19 19:48
Informator PODKARPACKI	Siłownie Rzeszów	2007-10-19 19:35
Doping	Metka , Dietka , Trening :) --> Cykl do oceny	2007-08-19 23:42
Zdrowie i Uroda	Odstające Łopatki	2007-08-15 18:29
Galeria Zdjęć	Slonce, wakacje i BICEPSY - dawac swoje zdjecia z wakacji!	2007-07-20 00:54
Galeria Zdjęć	OCENIAC CHLOPAKI staz 1.5 roku z przerwami	2007-05-23 20:59
Galeria Zdjęć	OTO MOJE ULUBIONE SPORTOWE FOTKI, w sam raz na kome...	2007-05-10 22:13
Galeria Zdjęć	Moje fotki, nowe strona:5	2006-07-26 21:38
Galeria Zdjęć	Silka w domu o c e n c i e !	2006-07-26 12:37
Galeria Zdjęć	2 lata treningu -17 lat	2006-07-23 19:20
Odżywki i suplementy	Test - Syntraxa by Ojdan podsumowanie str.21	2006-05-06 21:44
Odżywki i suplementy	SYNTRAX - sample, katalogi, biuletyny etc.	2005-12-16 17:52
Galeria Zdjęć	Bylo sobie lato :)	2005-08-24 19:19
Galeria Zdjęć	Junior OcEńCiE :)	2005-08-22 17:21
Odżywianie i Odchudzanie	HUBERT OLBORSKI JEST Z NAMI !!!	2005-08-22 17:07
Galeria Zdjęć	pierwsza odsłona...	2005-08-21 14:35
Galeria Zdjęć	plecki niuni	2005-08-21 14:30
Galeria Zdjęć	Nowe foto niniKOKS	2005-08-21 13:40
Galeria Zdjęć	Tak wyglądam ;-)	2005-08-21 03:04
Galeria Zdjęć	1/4 cyklu cell pump	2005-08-20 22:12
Galeria Zdjęć	1/4 cyklu cell pump	2005-08-20 22:07
Administracja i Moderatorzy	Problem z profilem!	2005-08-20 18:22
Galeria Zdjęć	forma wakacyjna ;-)	2005-08-20 00:51
Administracja i Moderatorzy	Problem z profilem!	2005-08-19 15:49
Galeria Zdjęć	poczatkujacy (4.5miesiaca)- prosba o opinie	2005-08-19 02:38
Galeria Zdjęć	Prosze o ocene	2005-08-19 01:43
Po siłowni, o siłowni	50 CENT- co myslicie o jego budowie?	2005-08-19 00:01