box_SER

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2754

napisanych postów

Imię Anna

Nazwisko Kuczma

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Miechów

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.01.2022 (13:43)

Data rejestracji 20.11.2006 (00:00)

Wzrost: 177 cm

Waga: 87 kg

Współczynnik BF: 25%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 94 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja do oceny. witam serdecznie, proszę oceńcie moją diete na redukcje. wszelkie uwagi mile widziane. waga: 85 kg wzrost: 178cm bf: ok. 20-25% /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/2eccd98be8544328a396e59b70e27ba7.png ps dodam jeszcze że podczas	12	2015-02-03 22:47
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie dotyczace redukcji witam serdecznie, zaczalem powoli redukowac tluszcz, jednak z racji tego, ze nigdy tego nie robilem chcialbym prosic was o rozwianie pewnych watpliwosci. niestety nie mam diety dopietej na oststni guzik z racji pracy, jednak jem 5-6 posilkow	4	2014-03-18 10:02
Odżywki i suplementy	Czy dobry bedzie Animal Pump? elo! mam takie pytanie, otóż mam taki zestawik w którym jest shock therapy, ale mam jeszcze mozliwosc do tego dołożyć animal pump. i to jets moje pytanie, czy to bedzię dobry pomysł czy może zamiast animala dać nano vapor?? dzieki z góry, niech masa	6	2008-12-10 21:41
Odżywki i suplementy	Rozpiska supli witam kupiłem taki zestawik gain fast 4.5kg animal pak 1 zestaw i shock therapy możecie mi pomóc jak to dawkować? to moj pierwszy taki łączony cykl wiec nie bardzo wiem czy brać normlanie wszytsko jak	3	2008-12-08 18:01
Trening dla zaawansowanych	TRENING BOKSERSKI witam! cwiczyłem troche na siłowni ale miałem długą przerwe z powodu choroby i chciałbym zaczac wracac do formy jednak trenowac "po boksersku", nie stac mnie na zapisanie sie do profesionalnego klubu wiec prosze, jesli ktos by znal sie na rzeczy,	3	2006-11-20 18:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja do oceny.	2015-02-07 16:00
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja do oceny.	2015-02-04 23:03
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja do oceny.	2015-02-04 12:13
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja do oceny.	2015-02-04 07:39
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja do oceny.	2015-02-03 23:43
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie dotyczace redukcji	2014-03-19 13:34
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie dotyczace redukcji	2014-03-18 20:10
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie dotyczace redukcji	2014-03-18 17:04
Odżywki i suplementy	Czy dobry bedzie Animal Pump?	2008-12-10 22:20
Odżywki i suplementy	Czy dobry bedzie Animal Pump?	2008-12-10 21:57
Odżywki i suplementy	Rozpiska supli	2008-12-08 19:42
Galeria Zdjęć	B-50 REAKTYWACJA :)film 154/ nowe165 /168	2008-07-28 21:01
Galeria Zdjęć	B-50 REAKTYWACJA :)film 154/ nowe165 /168	2008-07-28 20:27