bouvner

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.01.2010 (23:04)

Data rejestracji 08.02.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Drążek + Pompki + Hantle witam, mam 180cm, 75kg i 20 lat całokształt ciała oceniam na dość przyzwoity, ale mam ochotę bardziej się rozbudować, przede wszystkim chciałbym prosić was o pomoc w ułożeniu treningu wg mnie dość specyficznego, ponieważ - mam czas ćwiczyć	1	2010-01-06 18:59
Trening w domu	Trening wytrzymałościowo-siłowo-wojskowy. witam wszystkich ! zdaję sobie sprawę, że były już podobne tematy, jednak kieruję prośbę do fachowców w celu ułożenia konkretnego treningu dla mnie(oraz pozostałych mających podobne bmi i chęci). mam zamiar przygotować się do szkoły oficerskiej,	20	2009-04-08 14:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Podciąganie na drążku - trening Armstronga	2009-05-20 18:09
Trening w domu	Podciąganie na drążku - trening Armstronga	2009-04-17 10:29
Trening w domu	Podciąganie na drążku - trening Armstronga	2009-04-14 11:11
Trening w domu	Trening wytrzymałościowo-siłowo-wojskowy.	2009-04-10 10:28
Trening w domu	Trening wytrzymałościowo-siłowo-wojskowy.	2009-04-08 23:14
Trening w domu	Trening wytrzymałościowo-siłowo-wojskowy.	2009-04-08 17:58
Trening w domu	Podciąganie na drążku - trening Armstronga	2009-04-05 10:28
Trening w domu	Podciąganie na drążku - trening Armstronga	2009-04-03 11:45
Trening w domu	Podciąganie na drążku - trening Armstronga	2009-02-18 19:01