bourne19

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Filip

Nazwisko Warzybok

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Lublin

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.03.2022 (23:27)

Data rejestracji 07.10.2013 (21:53)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Gainer czy białko + carbo siema. mam pytanie. co bardziej mi polecacie, kupić gainera czy białko i do tego carbo. jak dobrze liczyłem to troche taniej tak czy tak wyjdzie baiłko + carbo. co polecacie ?	3	2013-10-31 21:24
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta i jakieś rady PROSZĘ O POMOC siema. jak napisałem powyżej chciałbym przybrać na wadze. moja obecna dieta oscyluje w stylu: rano mleko i płatki owsiane, przed południem 4 kromki chleba pełnoziarnistego z serem białym i jakieś warzywo, obiad ( tutaj jest problem bo to nie zależy	6	2013-10-07 22:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta i jakieś rady PROSZĘ O POMOC	2013-10-09 19:52
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta i jakieś rady PROSZĘ O POMOC	2013-10-08 19:53