BorysKrk

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1870

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko D

Wiek 40

Zawód/studia Elektrotechnika

Województwo Małopolskie

Miasto Kraków

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta niestety bez dokładnego wyliczania, leń :)

Uprawiane sporty -

Ostatnia aktywność 21.03.2025 (13:39)

Data rejestracji 30.12.2010 (00:00)

Wzrost: 185 cm

Waga: 88 kg

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: 41 cm

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: 112 cm

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 94 cm

Wyciskanie na ławce: 109 kg

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	dieta dla grupy krwi 0 - czy sięsprawdza? witam mam pewien problem, ponieważ zazwyczaj w diecie mam kuraka/tuńczyka, dużo sera białego i np kefiru, chleba żytniego razowego i wyciskanego soku z pomarańczy itp. jednak dzisiaj wpadłem na temat o diecie dla mojej grupy krwi czyli	4	2011-01-08 13:37
Odżywki i suplementy	drugi cykl pomysł do weryfikacji witam, forum sfd odwiedzam od lat w celu pogłębiania wiedzy, jednak dopiero teraz zdecydowałem się założyć konto. do tej pory jeśli stosowałem jakieś suplementy to było to tylko białko, w listopadzie skończyłem swój pierwszy 2miesięczny cykl na	10	2010-12-30 14:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Strength & Endurance	[ART] Planowanie treningu crossfit	2012-07-04 10:54
Odżywianie i Odchudzanie	dieta dla grupy krwi 0 - czy sięsprawdza?	2011-01-08 14:53
Odżywki i suplementy	drugi cykl pomysł do weryfikacji	2010-12-30 21:34
Odżywki i suplementy	drugi cykl pomysł do weryfikacji	2010-12-30 16:04
Odżywki i suplementy	drugi cykl pomysł do weryfikacji	2010-12-30 14:21