borysenko

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

301

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko Pięta

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Świętokrzyskie

Miasto Kielce

O mnie Ucze się zaocznie ,pracuje ciężko i wolnych chwilach biore sie za żelastwo ;P

Zainteresowania b.d.

Dieta nie regularna posilki wysoko białkowe(z reguły)

Uprawiane sporty piłka nożna,machanie żelastwem

Ostatnia aktywność 11.06.2008 (14:59)

Data rejestracji 14.11.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Antek z organonu	13	2008-03-05 15:03
Trening dla zaawansowanych	Trening witam mam 19 lat(trenuje od 2.mam 192 wzrostu ,waze 96 kgobwod bicepsu to 45 i na klatke wyciskam 145.w tym roku skonczylem szkole wiec razem z tym skonczyl sie moj czas na profesjonalna silownie.w domu posiadam jedynie lawke ze skosem z osobnymi	5	2007-06-13 21:44
Trening dla zaawansowanych	nogi cwicze 4 razy w tygdoniu ale nie robie nog,bo jestem pilkarzem z prawie 10 latnm starzem wiec nie narzekam na budowe nog ale jakie sa lekkie cwiczenia na ta partie bo nie chce jej calkowicie zaniedbac...??	1	2005-11-28 00:15
Doping	POMOC	12	2005-11-24 00:12
Odżywki i suplementy	STORM czy moze mi ktos rozpisac jak najlepiej brac storma i z czym go brac.moze byc tez link.thx	4	2005-11-16 22:28
Odżywki i suplementy	kreatyna STORM wiem wiem ze to pytanie jest juz pewnie kilka razy ale chce sie dowiedziec czy to sie wogole oplaca brac i ile musi trwac cykl.thx za rady	1	2005-11-15 22:20
Odżywki i suplementy	Xpand i gainer 2 chciałem sie dowiedziec czy to dobre zestawienie i co jeszcze do tego w dobrej cenie mozna dokupic.dawkowac normalnie?!chodze na silke 3 razy w tygodniu i nie stosuje diety białkowej ale odzywiam sie dobrze.prosze o rade:)	3	2005-11-15 00:05