borowek

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

403

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.04.2014 (07:21)

Data rejestracji 04.12.2012 (10:59)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Uchwyty na drazku jak mam zreperować uchwyty na drążku w domu, ponieważ cały uchwyt mi zszedł i teraz podciągam się na metalowej części drążka, co skutkuje ślizganiem się rąk i nie pewnym uchwytem. co zrobić żeby ręce się nie ślizgały?	2	2013-04-12 13:52
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc z doborem suplementów witam, mam problem z doborem suplementów. szukam czegoś na przyrost masy mięśniowej. zamieszczę kilka informacji o sobie. wiek: 16 lat staż: ~ 2 lata waga: 63 kg wzrost: ~ 167 cm odżywki, które brałem: mutant mass zależy mi na czymś dobrym i	2	2012-12-04 11:11