BoroBoro

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

238

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.06.2005 (13:03)

Data rejestracji 07.04.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	trening do oceny proszę o ocenę mojego treningu. trenuję 2 lata, ale tak poważniej (na siłowni a nie w piwnicy i z zachowaniem diety) 6 miesięcy. obecnie stosuję taki plan treningowy ale chciałbym aby ocenili go fachowcy. wtorek - biceps+triceps -uginanie ramion	1	2005-01-08 18:41
Odżywki i suplementy	BCAA czy L-glutamina? <br><br>mam ułożoną dietę, biorę kreatynę i mam problem czy kupić bcaa czy l-glutaminę. niestety na oba suplementy mnie nie stać. co wybrać, co da lepszy efekt anaboliczny i antykataboliczny?	22	2004-04-12 22:14
Odżywianie i Odchudzanie	Czy węglowodany zawarte w mleku są ww prostymi? pytanko-po treningu wypijam koktajl z banana chudego mleka(250ml) i mleka w proszku(ok 50g). czy ten napuj dostarczy mi wystarczającej ilości węglowodanó prostych po treningu. poza tym wypijam 20g glukozy z kreatyną. z góry dziękuję za odpowiedzi.	5	2004-04-09 22:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	BCAA czy L-glutamina?	2004-04-13 09:12
Odżywki i suplementy	BCAA czy L-glutamina?	2004-04-12 23:09
Odżywianie i Odchudzanie	Czy węglowodany zawarte w mleku są ww prostymi?	2004-04-11 17:22