boras86

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.03.2005 (17:14)

Data rejestracji 06.03.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	ile serii po ile pow. na mase i rzeźbe :/ witajcie niestrudzeni w boju!!;) pisze na tym forum po raz pierwszy! chce ułożyć sobie plan treningowy na mase ,a za jakis czas na rzeźbe! więc zacząłem szperać gdzie sie tylko dało i doszłem do tego <szok> że rozpiętość w ilościach serii i	18	2005-03-06 12:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	ile serii po ile pow. na mase i rzeźbe :/	2005-03-07 00:20
Trening dla zaawansowanych	ile serii po ile pow. na mase i rzeźbe :/	2005-03-06 22:52
Trening dla zaawansowanych	ile serii po ile pow. na mase i rzeźbe :/	2005-03-06 22:13
Trening dla zaawansowanych	ile serii po ile pow. na mase i rzeźbe :/	2005-03-06 21:53
Trening dla zaawansowanych	ile serii po ile pow. na mase i rzeźbe :/	2005-03-06 21:20
Trening dla zaawansowanych	ile serii po ile pow. na mase i rzeźbe :/	2005-03-06 13:55
Trening dla zaawansowanych	ile serii po ile pow. na mase i rzeźbe :/	2005-03-06 13:46