BoooM

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

974

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko Słapek

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.02.2014 (17:25)

Data rejestracji 05.02.2013 (22:54)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening do oceny? witam gdzies w necie znalazłem taki trening: treningi całego ciała (głównych grup mięśniowych) oraz tułowia będą wykonywane co drugi dzień, z lżejszymi treningami mniejszych grup mięśniowych w pozostałe dni. siódmy dzień tygodnia pozostaje	5	2013-07-05 02:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Wolne powtorzenia witam, w kwietniu kończę 19lat zacząłem ćwiczyć na początku października ubiegłego roku, czyli leci piąty miesiąc. do tej pory robiłem powtórzenia jak największym ciężarem nie przykładając zbytnio uwagi do prędkości wykonywania powtórzeń, ale	8	2013-02-11 18:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening do oceny?	2013-07-05 19:10
Trening dla początkujących	Trening do oceny?	2013-07-05 11:47
Galeria Zdjęć	BICEPSY SFD VOL II	2013-05-04 13:29
Galeria Zdjęć	BICEPSY SFD VOL II	2013-05-04 13:28
Doping	Noopept-doping mózgu co to daje?	2013-03-29 23:16
Doping	Noopept-doping mózgu co to daje?	2013-03-19 23:58
Doping	Noopept-doping mózgu co to daje?	2013-03-19 23:51
Doping	Noopept-doping mózgu co to daje?	2013-03-19 23:40
Doping	Noopept-doping mózgu co to daje?	2013-03-19 23:38
Galeria Zdjęć	Zdjęcia do oceny - rok 2006,2008,2011 i 2012	2013-02-14 01:08
Galeria Zdjęć	Mam 15 lat 2 lata stażu. Mam problem z ręką ale ide dalej :D	2013-02-13 01:57
Galeria Zdjęć	Mam 15 lat 2 lata stażu. Mam problem z ręką ale ide dalej :D	2013-02-13 01:26
Trening dla początkujących	Chęć zmiany sylwetki(MASA) filmy str 7	2013-02-13 01:20
Trening dla początkujących	Chęć zmiany sylwetki(MASA) filmy str 7	2013-02-12 18:20
Galeria Zdjęć	Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	2013-02-12 17:02
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Wolne powtorzenia	2013-02-11 23:22
Galeria Zdjęć	Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	2013-02-11 19:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Wolne powtorzenia	2013-02-11 18:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Wolne powtorzenia	2013-02-11 18:57
Trening dla początkujących	Chęć zmiany sylwetki(MASA) filmy str 7	2013-02-06 15:35
Trening dla początkujących	Chęć zmiany sylwetki(MASA) filmy str 7	2013-02-06 15:20
Trening dla początkujących	Chęć zmiany sylwetki(MASA) filmy str 7	2013-02-06 12:30
Informator ŚLĄSKI	Muay thai Zabrze	2013-02-05 23:37