Bolo1989

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

618

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.03.2012 (23:14)

Data rejestracji 05.05.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	dziennik Bola forma na lato witam wiem że kilka dzienników już zakładałem ale nigdy nie miałem takiej motywacji jak dzisiaj w tym dzienniku będę opisywał swoją redukcje jaką chce dokonać do czerwca :)życzcie powodzenia wieczorem zamieszczę dietę i plan treningowy pozdrawiam	3	2011-11-19 16:18
Odżywianie i Odchudzanie	koniu pomocy witam potrzebuje namiary na koniu151 z tego co czytałem pomaga osobą z dietą wiec może mnie pomoże macie jakis kotakt na niego	4	2011-06-09 21:07
Dietetyka sportowa	witam i proszę o pomoc witam szanownych dietetyków zwracam się z uprzejmą prośbą o ułożenie diety dla mnie czyli 21 latek 183 cm wzrostu i teraz to co najgorsze 115 kg jeśli jest to możliwe jem prawie wszystko oprócz ryb więc prosze o ułożenie diety gdy zjade do wagi	3	2010-09-14 19:17
Trening dla początkujących	Redukcja wielkiego bolesława witam więc postanowiłem założyć dziennik mojej dziennik mojej wielkiej redukcji . obecnie waże 111 kg chce zejść do 87 wieczorem wkleje opis diety i ćwiczeń	28	2010-09-01 20:19
Odżywki i suplementy	wydolność jaki suplement pomoże mi podreperowac wydolnosc	11	2010-02-13 23:03
Odżywianie i Odchudzanie	pomocy nadwaga witam mam problem warze 100 kg mam 183 cm wzrostu chce zejść do wakacji do 80 kg proszę o rozpisanie diety planu treningowego i suplementacji płeć: mężczyzna wiek: 18 waga: 100 wzrost:	2	2008-05-05 22:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Bsn	Bsn - NO-Xplode	2012-03-09 23:28
Bsn	Bsn - NO-Xplode	2012-03-09 23:12
Trening dla początkujących	dziennik Bola forma na lato	2011-11-19 19:58
Trening dla początkujących	dziennik Bola forma na lato	2011-11-19 19:49
Dietetyka sportowa	witam i proszę o pomoc	2010-09-14 22:57
Trening dla początkujących	Redukcja wielkiego bolesława	2010-09-02 22:53
Trening dla początkujących	Redukcja wielkiego bolesława	2010-09-02 21:26
Trening dla początkujących	Redukcja wielkiego bolesława	2010-09-02 20:35
Trening dla początkujących	Redukcja wielkiego bolesława	2010-09-02 15:38
Trening dla początkujących	Redukcja wielkiego bolesława	2010-09-02 15:10
Trening dla początkujących	Redukcja wielkiego bolesława	2010-09-02 14:11
Trening dla początkujących	Redukcja wielkiego bolesława	2010-09-01 22:03
Trening dla początkujących	Redukcja wielkiego bolesława	2010-09-01 21:58
Trening dla początkujących	Redukcja wielkiego bolesława	2010-09-01 21:30
Trening dla początkujących	Redukcja wielkiego bolesława	2010-09-01 21:07
Trening dla początkujących	Redukcja wielkiego bolesława	2010-09-01 21:05
Trening dla początkujących	Redukcja wielkiego bolesława	2010-09-01 21:03
Trening dla początkujących	Redukcja wielkiego bolesława	2010-09-01 20:57
Odżywki i suplementy	* WYNIKI str.4 - ACTIVLAB - 4 OSOBY (różne cele) !! *	2010-02-25 23:06
Odżywki i suplementy	wydolność	2010-02-14 19:36
Odżywki i suplementy	wydolność	2010-02-14 18:27
Odżywki i suplementy	wydolność	2010-02-14 13:22
Odżywki i suplementy	wydolność	2010-02-14 00:20
Informator WIELKOPOLSKI	Amatorskie zawody kulturystyczne, 6.07 Poznań !	2008-05-05 22:32