bolko7

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

143

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.02.2018 (18:26)

Data rejestracji 06.08.2008 (00:00)

Wzrost: 179 cm

Waga: 155 kg

Współczynnik BF: 49%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 138 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dopracowanie Diety, Suplementów i Ćwiczeni witam wszystkich, mam wielką prośbę czy pomogli byście mi z dopracowaniem mojej diety jak i suplementów do niej oraz ćwiczeni. jestem całkowicie zielony w te klocki, postanowiłem iści na dieta jakieś 6/7 tygodni temu. to co stworzyłem dało	9	2008-08-06 16:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dopracowanie Diety, Suplementów i Ćwiczeni	2008-08-09 09:57
Odżywianie i Odchudzanie	Dopracowanie Diety, Suplementów i Ćwiczeni	2008-08-08 10:42
Odżywianie i Odchudzanie	Dopracowanie Diety, Suplementów i Ćwiczeni	2008-08-07 17:44
Odżywianie i Odchudzanie	Dopracowanie Diety, Suplementów i Ćwiczeni	2008-08-07 11:21