bokor

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

112

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.09.2008 (13:49)

Data rejestracji 05.09.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	SW+ćwiczenia-->redukcja+ masa+brak utraty szybkości witam, mam parę pytań i prośbę o korekty doświadczonych userów w moim planie na najbliższy czas ;) mam delikatną nadwagę (70kg/167cm)co widać po lekkiej oponce na brzuchu. mam zamiar ją najpierw spalić, borę thermo speed extreme olimpu 1x po	6	2008-09-05 14:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	SW+ćwiczenia-->redukcja+ masa+brak utraty szybkości	2008-09-06 18:59
Trening dla początkujących	SW+ćwiczenia-->redukcja+ masa+brak utraty szybkości	2008-09-06 17:49
Trening dla początkujących	SW+ćwiczenia-->redukcja+ masa+brak utraty szybkości	2008-09-06 16:32