bokoo

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.11.2016 (23:19)

Data rejestracji 27.09.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	P&P i pierwszy cykl? witam, jestem po 7 miesiącach splita, czas na pierwszy cykl. czy dobrym pomyslem jest push&pull wraz z 1 cyklem? (mono, carbo, bialko,witaminy).	2	2009-09-27 19:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	P&P i pierwszy cykl?	2009-09-27 19:59

Najnowsze publikacje

Fitplota

Czy lekkie ciężary wystarczą do budowania mięśni? Arnold wyjaśnia!

Zdrowie

Dlaczego jedni tracą pamięć szybciej niż inni? Czy waga wpływa na pamięć?

Fitplota

Ekstremalna kulturytyka kobiet - kiedy powiedzieć stop?

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Czy dokładne przeżuwanie jedzenia poprawia trawienie?

bokoo 0 Początkujący