bogiman

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Życiem

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.08.2010 (18:47)

Data rejestracji 09.03.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan do oceny. witam jak w temacie, proszę o korekty. mile widziane oko jakiegoś guru tego działu.interesuje mnie aby np. podczas robienie klaty bodziec był wywierany na jej 3 części i tak z każdą	5	2010-08-24 15:30
Odżywki i suplementy	Pomoc witam zastanawiam się nad kupnem jakiegoś suplementu, jednak jak można się domyśleć jestem zupełnie zielony w tym dziale.moje wymiary to 180cm/80kg więc wiór.chciał bym przybrać trochę na masie i silę.oczywiście od paru tyg. trenuję ale efekty mnie	0	2010-03-09 23:42