Boczo

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3184

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.02.2007 (22:24)

Data rejestracji 17.03.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Troszku z innej beczki. witam jak w temacie pytanie troszke z innej beczki. potrzebuje wiadomośći na temat produkcji kefiru naturalnego 1,5%. z góry dzięki.	1	2006-03-19 22:10
Trening dla zaawansowanych	Zamiast podciągania? pytanko.czym najlepiej zastąpić podciąganie ćwicząc mięśńie grzbietu mając do dyspozycji sztange i hantelki?	7	2005-04-06 22:36
Trening dla zaawansowanych	Plan do oceny witam prośba o ocene planu staż 6 miesięcy z hakiem wiek 21 lat wzrost 183 waga 78 kg cel zwiększenie masy mięśniowej z większym naciskiem na ręce poniedziałek brzuch kilka serii na proste i kilka na skośne biceps 1stojąc - uginanie	6	2005-03-18 10:14
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny witam.prośba o ocene diety. zamiar zwiększenie masy mięśniowej staż 6 miesięcy wiek 21 lat wzrost 183 waga 78 kg trening 5 razy w tygodniu zapotrzebowanie 3000 kcal białko 1,8g tłuszcz 1g węglowodany 5,7 1 posiłek	4	2005-03-17 21:04