bobekiasy

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

819

napisanych postów

Imię Tomek

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Poznań

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Kulturystyka (Boks czasami)

Ostatnia aktywność 15.08.2011 (23:24)

Data rejestracji 22.10.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Jak to rozpisac ?? witam potrzebuje pomocy otoz mam taki zestawik : animal pak , animal pump , animal nitro , storm , shocktherapy, mega mass 4000 , protein 80 i anator p70 i problem w tym ze nie moge se poradzic w rospisce tego wszystkiego dlatego prosil bym o porade	3	2009-02-03 11:24
Trening dla zaawansowanych	Problem z wyciskaniem na plaskiej mam problem z klata dlatego ze cos nie idzie mi wyciskanie sztangi w lezeniu na plaskiej laweczce zauwazylem ze glowa w gore zakladam sobie ciezar ok 100 kg i robie ok 10 powtozen tak samo jest glowa w dol a na plaskiej to zakladam 90 kg i ledwo co	17	2008-05-22 10:49
Doping	HGH - pytanie	2	2008-04-08 23:31
Trening dla zaawansowanych	Problem z klata mam problem z klata otoz moja klata nie chce rosnac i tak samo jest z sila diete czymam prawidlowa bo nogi barki lapy dobrze rosna ale klata zostaje w tyle a moj trening na klate jest taki: wyciskanie sztangi na plaskiej 5 serii wyciskanie sztangi	1	2008-03-24 21:17
Odżywki i suplementy	potrzebna pomoc - wybor gainera siema mam problem nie wiem co kupic mam do wyboru gainera mct olimpu i monster mass biogenixa co wybrac wedlug was ????	7	2008-03-07 11:49
Odżywki i suplementy	Jak ulozyc cykl z nitrobolonem II siema mam problem moze pomogli byscie ulozyc mi pelen cykl nitrobolonu ii z kreatyna mega caps 1250 dotego mam jeszcze gainerem monster mass	1	2008-03-08 17:49
Odżywki i suplementy	Co wybrac nitrobolon czy cm3 ?????? taj jak w temacie nie wie co wybrac cm3 treca czy nitrobolon treca co byscie wybrali ??????	8	2008-03-08 14:05
Trening dla zaawansowanych	Problem ze sila siema mam taki problem ze sila dlatego ze zawsze jak cwiczylem klate to na serie bralem 100 i konczylem na 110kg a wczoraj bylo mi ciezko podniesc 80 kg podnosilem ok 6 powtorzen czy wiecie moze dlaczego tak sie stalo z gory dzieki za odpowiedzi	6	2008-02-21 19:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Jak to rozpisac ??	2009-02-03 13:47
Trening dla zaawansowanych	Problem z wyciskaniem na plaskiej	2008-05-23 16:48
Trening dla zaawansowanych	Problem z wyciskaniem na plaskiej	2008-05-22 11:20
Trening dla zaawansowanych	Problem z wyciskaniem na plaskiej	2008-05-22 11:00
Trening dla zaawansowanych	Problem z wyciskaniem na plaskiej	2008-05-22 10:53
Odżywki i suplementy	Co wybrac nitrobolon czy cm3 ??????	2008-03-08 14:54
Odżywki i suplementy	Co wybrac nitrobolon czy cm3 ??????	2008-03-08 14:23
Odżywki i suplementy	Co wybrac nitrobolon czy cm3 ??????	2008-03-08 14:22
Trening dla zaawansowanych	Problem ze sila	2008-02-21 20:19
Trening dla zaawansowanych	Problem ze sila	2008-02-21 20:09