Bob006

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Robert

Nazwisko Janiszewski

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Wrocław

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.06.2026 (15:25)

Data rejestracji 21.03.2013 (11:44)

Wzrost: 190 cm

Waga: 92 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 87 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	HST - PYTANIE witam, chcialbym zaczac trening hst jednak jednego nie doczytalem i prosze o pomoc. czy hst to trening obwodowy ? czy nalezy robic przerwe po kazdym cwiczeniu lub laczyc w superserie ? z gory dziekuje	2	2013-03-21 11:47