Boa870

5 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

276

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto Bełżyce

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest

Uprawiane sporty wszystko rekreacyjnie

Ostatnia aktywność 31.10.2012 (20:05)

Data rejestracji 23.06.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Rozstępy - duży problem. a więc jak w tytule mam duży problem przez to cholerstwo i prosiłbym was o jakąś skuteczną metodę zwalczanie. czy to możliwe, że to niedobór cynku? nie jestem gruby, to od razu muszę powiedzieć.	2	2012-07-29 23:34
Odżywianie i Odchudzanie	16 lat i kreatyna. czy nie ma żadnych przeciwskazań żeby brać kreatynę w tym wieku? mój staż to 13 miesięcy.	2	2012-02-23 21:35
Piłka Nożna	Zarobki futsalowe. jak w temacie, w jakich granicach się wahają ?	1	2012-02-10 14:11
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta białkowa bez odżywek. jak efektywna jest dieta bez suplementacji? czy są to duże różnice w przyroście masy?	2	2012-02-06 15:37
Trening dla początkujących	Dlaczego nie rosnę? mam 15 lat, chodzę na siłownie ok. rok. przez 8 miesięcy było to głównie ćwiczenie na sucho, a dopiero od 3 miechów jestem na diecie białkowej i nie widzę większych zmian od czasów, gdy zacząłem chodzić na siłownie - może mi ktoś wytłumaczyć	6	2012-01-27 19:04
Odżywianie i Odchudzanie	Zawartość białka w kurze przed i po gotowaniu - pytanie. czy zawartość białka w kurczaku przed i po ugotowaniu ulega zmianie? czyli np. w 100g ugotowanego mięsa jest tyle samo białka co w 100 surowego mięsa?	3	2012-01-04 20:52
Trening dla początkujących	Czy powinno się robić przerwy od siłowni? tak jak w temacie, czy jest to wskazane? z góry dzięki za odpowiedź.	11	2011-12-22 18:19
Piłka Nożna	Zarobki piłkarzy w ligach 1-4 czy ktoś z was orientuje się może ile zarabiają piłkarze w ligach 1-4? na google nic mi nie wyskakuje, a chciałbym się dowiedziec jak to wygląda.	3	2011-10-03 20:55
Trening dla początkujących	15 lat i kilka pytań. a więc ma parę pytań odnośnie siłowni, a mianowicie: 1.czy wzrost masy zależy od wieku? 2.czy trening w wieku 15 lat równa się efektom po długim czasie? wiem, że to sprawa genetyki, ale w wieku 15 lat nie przybiorę raczej masy jak 20 latek,	5	2011-08-22 13:39
Trening dla początkujących	15 latek i 4 miesiące stażu - plan do oceny do tej pory robiłem cykl ogólnorozwojowy , teraz jednak chciałbym przerzucić się na rzeźbienie masy - oto plan(brzucha nie dodaję , bo robię a6w) : pon. klatka , biceps klata wyciskanie sztangi na ławce poziomej (3 serie , 12,10,8	8	2011-07-05 15:54
Trening dla początkujących	Plan 15- latka z 4 miesięcznym stażem. do tej pory robiłem cykl ogólnorozwojowy , teraz jednak chciałbym przerzucić się na rzeźbienie masy - oto plan(brzucha nie dodaję , bo robię a6w) : pon. klatka , biceps klata wyciskanie sztangi na ławce poziomej (3 serie , 12,10,8	1	2011-07-05 15:38
Piłka Nożna	Dobre szkółki piłkarskie na dolnym śląsku jak w temacie - znacie jakieś dobre szkółki na dolnym śląsku? chciałbym zostać piłkarzem , grałem kiedyś w klubie przez 2 lata , ale przestałem. i chciałbym do tego wszystkiego wrócić i zrobić karierę piłkarza<img src="../../buziaki/14.gif"	0	2011-06-15 15:14
Trening dla początkujących	Siłownia w młodym wieku siema wszystkim. mam 14 lat , ważę 75 kg przy wzroście 187 cm i od jakiegoś czasu zastanawiam się nad pójściem na siłownie , bo mam trochę tłuszczu , który chciałbym przerobić na mięśnie. i tu pojawia się pytanie - jestem za młody czy też nie? jeśli	8	2011-01-18 16:48
Odżywianie i Odchudzanie	14 lat i odchudzanie siema ;). mam pytanie - czy w wieku 14 lat mogę się odchudzać ? mam 184 cm wzrostu i ważę 72kg . przeszkadza mi mój wygląd po prostu i chciałbym zrzucić niepotrzebny tłuszcz.	5	2010-06-23 11:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening opierający się na 2 partiach ciała.	2012-08-29 13:01
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta białkowa bez odżywek.	2012-02-06 15:48
Trening dla początkujących	Dlaczego nie rosnę?	2012-01-28 15:30
Trening dla początkujących	Dlaczego nie rosnę?	2012-01-28 09:05
Trening dla początkujących	Dlaczego nie rosnę?	2012-01-27 19:44
Trening dla początkujących	Czy powinno się robić przerwy od siłowni?	2011-12-22 20:30
Piłka Nożna	Zarobki piłkarzy w ligach 1-4	2011-10-03 21:08
Trening dla początkujących	15 lat i kilka pytań.	2011-08-22 14:35
Trening dla początkujących	15 lat i kilka pytań.	2011-08-22 14:16
Trening dla początkujących	15 latek i 4 miesiące stażu - plan do oceny	2011-07-05 17:56
Trening dla początkujących	15 latek i 4 miesiące stażu - plan do oceny	2011-07-05 17:45
Trening dla początkujących	15 latek i 4 miesiące stażu - plan do oceny	2011-07-05 17:19
Trening dla początkujących	15 latek i 4 miesiące stażu - plan do oceny	2011-07-05 16:14
Zdrowie i Uroda	Komary	2010-06-23 15:42
Odżywianie i Odchudzanie	14 lat i odchudzanie	2010-06-23 15:33