blurpikkk

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.09.2009 (22:18)

Data rejestracji 28.09.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	13 kg w dół, a brzuch dalej się trzyma. witam, w ostatnim czasie (jakoś od maja) schudłem ok 13 kg, z 96-97 do 83-84 kg. wiek - 21, wzrost - 187 cm na początku odstawiłem słodycze, słodkie napoje, późne jedzenie oraz białe pieczywo zamieniłem na ciemne. większą uwagę zwracałem na	4	2009-09-28 17:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	13 kg w dół, a brzuch dalej się trzyma.	2009-09-28 20:06
Odżywianie i Odchudzanie	13 kg w dół, a brzuch dalej się trzyma.	2009-09-28 19:27