bluegi

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3313

napisanych postów

Imię Blue

Nazwisko Gi

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Wrocław

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty bjj

Ostatnia aktywność 27.02.2023 (13:25)

Data rejestracji 16.02.2010 (00:00)

Wzrost: 181 cm

Waga: 77 kg

Współczynnik BF: 13%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Co do propa na redukcję (estro po raz n-ty)? IA czy np master?	3	2019-06-10 10:45
Doping	Pierwszy cykl prop solo. Wwysokie estro, dawkowanie, długość cyklu	2	2018-11-28 15:37
Sztuki Walki	Kontrolowanie rękawic przez trenera witam. nie znalazłem podobnego tematu, więc pozwolę sobie takowy założyć. chciałbym zapytać was, drodzy uderzacze:p, czy w sekcjach w których trenujecie, instruktor/trener sprawdza jakich rękawic używacie? pytam, ponieważ sam nie zwracałem na to	19	2012-03-02 14:49
Baza klubów Sztuk Walki	Piotr Szypulski - Bombardier - Wrocław witam wszystkich ponownie:) chciałbym zwrócić się z prośbą o opinie na temat piotra szypulskiego. ostatnio coraz częściej pojawia się w różnych sekcjach we wrocławiu (prowadzi swój klub o nazwie bobmardier, boks w boi teamie, widziałem też zajęcia	0	2012-03-05 17:24
Trening dla początkujących	Jakby FBW pod SW :) bardzo proszę o pomoc witam wszystkich. w pn i sr trenuje bjj, natomiast we wtorki i czwartki boks. pozostale dni sa raczej beztreningowe (troche glupawo, ale coz). chcialbym wlaczyc do tego cos silowego w celu usprawnienia procesu redukcji i generalnie poprawy	4	2011-10-03 13:49
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja, prośba o opinie, sugestie w związku ze stylem życia witam wszystkich. mam big prosbe o pomoc w redukcji. nie posiadam typowej diety, ulozonej pod siebie, bo z roznych powodow (kasa, praca, lenistwo) mi to nie wychodzi, ale chcialbym prosic o pomoc/opinie/sugestie na temat mojego stylu jedzenia, tak	0	2011-10-03 14:45
Sztuki Walki	Ucieczka z gioltyny z dosiadu witam wszystkich ponownie. pytanie. macie jakieś patenty na ucieczkę z gilotyny z dosiadu? w sieci nic nie moge znaleźć, na zajęciach temat gilotyn ogólnie nie istnieje, a mam na macie tak strasznie	13	2011-07-14 11:51
Sztuki Walki	Klub bjj-chwila zwatpienia. Jak u Was sa traktowani poczatkujacy? witam wszystkich ponownie. mam kilka watpliwosc, ktore chcialbym poruszyc z doswiadczonymi parterowcami:) dzisiaj wrocilem cholernie podlamany i podqr***ny po kolejnym bezowocnym treningu i chcialbym to jakos sobie poukladac. w lutym zaczalem	30	2010-03-23 00:07
Sztuki Walki	piercing a bjj - czy zachowanie kolca jest mozliwe? jakies sposoby? witam wszystkich forumowiczow. od dawna mam wielke ała na bjj. trenuje na silowni, poniewaz mam siedzacy tryb pracy i bez tego czulbym sie jak kupa (bole plecow itd), poza tym uwielbiam aktywnie spedzac wolny czas. dzisiaj planuje zaryzykowac i udac	15	2010-02-16 11:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Co do propa na redukcję (estro po raz n-ty)? IA czy np master?	2019-06-10 13:08
Doping	Pierwszy cykl prop solo. Wwysokie estro, dawkowanie, długość cyklu	2018-11-28 20:36
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2018-10-15 10:59
Sztuki Walki	Kontrolowanie rękawic przez trenera	2012-03-05 11:17
Sztuki Walki	Kontrolowanie rękawic przez trenera	2012-03-02 16:10
Trening dla początkujących	Jakby FBW pod SW :) bardzo proszę o pomoc	2011-10-03 16:35
Trening dla początkujących	Jakby FBW pod SW :) bardzo proszę o pomoc	2011-10-03 15:48
Sztuki Walki	Ucieczka z gioltyny z dosiadu	2011-08-17 02:29
Sztuki Walki	Ucieczka z gioltyny z dosiadu	2011-07-18 11:03
Sztuki Walki	Ucieczka z gioltyny z dosiadu	2011-07-15 16:34
Sztuki Walki	Klub bjj-chwila zwatpienia. Jak u Was sa traktowani poczatkujacy?	2010-04-08 14:14
Sztuki Walki	Klub bjj-chwila zwatpienia. Jak u Was sa traktowani poczatkujacy?	2010-03-25 10:38
Sztuki Walki	Klub bjj-chwila zwatpienia. Jak u Was sa traktowani poczatkujacy?	2010-03-23 13:00
Sztuki Walki	piercing a bjj - czy zachowanie kolca jest mozliwe? jakies sposoby?	2010-02-16 22:02