blue_hope

3185

Ekspert

Napisanych postów: 15808 Przeczytanych: 146709 Szacuny: 3185

Imię: Agnieszka Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 36 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2019-10-05 14:24:23 Data rejestracji: 2015-08-17 16:49:39 Województwo: Śląskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 170 cm Waga: 70 kg Współczynnik BF: 30% Obwód bicepsa: 29 cm Obwód łydki: 35 cm Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: 99 cm Obwód uda: 57 cm Obwód pod biustem: b.d. Obwód w pasie: 72 cm

Wyciskanie na ławce: 49 kg Martwy ciąg: 107 kg Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: 76 kg

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Jedzenie 30-60 minut przed snem	Odżywianie i Odchudzanie	2017-10-14 21:57:19
Prośba o pomoc w ułożeniu diety masowej 85kg dla ekto	Odżywianie i Odchudzanie	2017-10-14 21:55:29
Masa 3000 Kcal do sprawdzenia	Odżywianie i Odchudzanie	2017-10-14 21:54:42
Czy to dobra dieta?	Odżywianie i Odchudzanie	2017-10-14 21:52:03
Czy to dobra dieta?	Odżywianie i Odchudzanie	2017-10-14 21:49:16
[Blog] RozbójnikWojtas - Budowa masy mięśniowej	Odżywianie i Odchudzanie	2017-10-14 21:47:30
[BLOG] COD w kuchni	Kuchnia SFD	2017-10-14 21:46:39
Domowy majonez	Kuchnia SFD	2017-10-14 21:45:13
[BLOG] MissInvincible w kuchni	Kuchnia SFD	2017-10-14 21:43:37
Pomysł na domowe czekoladki ?	Kuchnia SFD	2017-10-14 21:41:34
Pomysły na makaron	Kuchnia SFD	2017-10-14 21:40:25
Czy to dobra dieta?	Odżywianie i Odchudzanie	2017-10-14 21:38:16
Cheatday raz w tygodniu	Odżywianie i Odchudzanie	2017-10-14 21:37:27
Długa redukcja? Mężczyzno zbadaj się!	Odżywianie i Odchudzanie	2017-10-14 21:32:45
Redukcja kobiety	Odżywianie i Odchudzanie	2017-10-14 21:27:53
Intendent w szkole	Odżywianie i Odchudzanie	2017-10-14 21:23:27
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2017-10-14 21:17:08
[Blog] RozbójnikWojtas - Budowa masy mięśniowej	Odżywianie i Odchudzanie	2017-10-14 21:16:47
Trening rano, węglowodany na noc?	Odżywianie i Odchudzanie	2017-10-14 21:12:45
[BLOG] Rafał w kuchni	Kuchnia SFD	2017-10-14 21:11:26
Masa 3000 Kcal do sprawdzenia	Odżywianie i Odchudzanie	2017-10-14 21:09:37
Cheatday raz w tygodniu	Odżywianie i Odchudzanie	2017-10-14 21:07:12
Planowanie posiłków?	Odżywianie i Odchudzanie	2017-10-14 21:04:55
Dieta na przytycie	Odżywianie i Odchudzanie	2017-10-14 21:02:05
[Blog] RozbójnikWojtas - Budowa masy mięśniowej	Odżywianie i Odchudzanie	2017-10-11 10:32:58
DIETA TŁUSZCZOWA - EKTOMORFIK	Odżywianie i Odchudzanie	2017-10-11 10:30:08
dieta do oceny i prośba o wskazówki	Odżywianie i Odchudzanie	2017-10-11 10:29:05
Lunchboxy do pracy latem	Odżywianie i Odchudzanie	2017-10-11 10:27:41
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2017-10-11 10:17:19
[BLOG] COD w kuchni	Kuchnia SFD	2017-10-11 10:14:48

blue_hope

Ekspert

Artykuły

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!

Jak działa testosteron? Najgłupsze mity o testosteronie!

Martin Fitzwater jest pewny, że może pokonać Nicka Walkera na New York Pro 2024