bLoOo

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.11.2008 (15:31)

Data rejestracji 11.11.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	zwiększenie masy witam. potrzebuję pomocy. mam 15 lat i ważę 42 kg ... wyglądam jak szkieletor. jem dosyć sporo. proszę o pomoc !!	1	2008-11-13 20:40
Trening dla początkujących	A6W Aerobiczna 6 Weidera "kaloryfer" witam. chciałbym mieć na brzuchu tzw. kaloryfer. zabrałem się za a6w, jest to już 2 dzień ćwiczeń. czy a6w przyniesie jakieś skutki, bo nie wiem czy warto stosować tą metodę czy zacząć coś nowego. pozdrawiam płeć: mężczyzna	10	2008-11-11 23:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	A6W Aerobiczna 6 Weidera "kaloryfer"	2008-11-12 17:55
Trening dla początkujących	A6W Aerobiczna 6 Weidera "kaloryfer"	2008-11-12 13:50
Trening dla początkujących	A6W Aerobiczna 6 Weidera "kaloryfer"	2008-11-12 08:26
Trening dla początkujących	A6W Aerobiczna 6 Weidera "kaloryfer"	2008-11-12 07:29
Trening dla początkujących	A6W Aerobiczna 6 Weidera "kaloryfer"	2008-11-12 07:10