blebla999

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

270

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.09.2010 (21:39)

Data rejestracji 13.07.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Kreatyna kilka pytań 1 mogę wypić mono universala i zaraz po nim białko uns ? 2 czytałem, że jak dodam glukozy po kreatynie to lepiej się będzie wchłaniać, to prawda ? 3 jeżeli po treningu brał bym mono i glukozę to już nie muszę dodawać więcej cukrów prostych ? 4	1	2010-09-21 21:32
Odżywianie i Odchudzanie	Kilka pytań witam zamierzam stosować dietę lowcarb i mam kilka pytań co do posiłków. czy mógł bym jeść płatki kukurydziane np.cornflakes ewentualnie musli? bo nie zmuszę się do płatków owsianych : ( czy szynki z piersi kurczaka są ok ? jadł bym tą szynkę na	9	2010-07-13 12:57