Blazo_3

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

209

napisanych postów

Imię Błażej

Nazwisko Kubicki

Wiek 26

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Bochnia

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Brak

Uprawiane sporty Streetlifting, Powerlifting, Boks

Ostatnia aktywność 24.07.2023 (13:50)

Data rejestracji 12.04.2023 (13:43)

Wzrost: 175 cm

Waga: 72 kg

Współczynnik BF: 8%

Obwód bicepsa: 36 cm

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: 103 cm

Obwód przedramienia: 30 cm

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 78 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: 190 kg

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	[BLOG] Dziennik treningowy Blazo siema! jak w tytule, chciałbym tutaj zapisywać swoje treningi. o mnie: wiek: 23 lata wzrost: 175 cm waga: 72 kg staż: 2 lata regularnie wyniki: martwy ciąg: 145 kg x 5, 190 kg x 1 (pogłębiony ruch o 6 cm, mniejsze talerze) dipy:	8	2023-04-12 14:12
Odżywki i suplementy	Odżywki (powerlifting, streetlifting) pytanie bardzo ogólne (nie interesowałem się tym nigdy) jakie odżywki warto brać trenując powerlifting/streetlifting? karbo, bcaa, kreatyna? i jakie są tego korzyści, czy łatwiej zwiększyć ciężar, można robić dłuższe treningi, jak bardzo widoczna	6	2023-04-24 09:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	[BLOG] Dziennik treningowy Blazo	2023-05-18 10:04
Trening dla początkujących	[BLOG] Dziennik treningowy Blazo	2023-05-16 08:45
Trening dla początkujących	[BLOG] Dziennik treningowy Blazo	2023-05-10 16:14
Odżywki i suplementy	Odżywki (powerlifting, streetlifting)	2023-05-03 13:11
Trening dla początkujących	[BLOG] Dziennik treningowy Blazo	2023-05-01 13:53
Trening dla początkujących	[BLOG] Dziennik treningowy Blazo	2023-04-29 07:42
Trening dla początkujących	[BLOG] Dziennik treningowy Blazo	2023-04-27 10:57
Trening dla początkujących	[BLOG] Dziennik treningowy Blazo	2023-04-24 08:49
Trening dla początkujących	[BLOG] Dziennik treningowy Blazo	2023-04-12 14:15