Blackwhite

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.09.2005 (18:07)

Data rejestracji 25.07.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	70kg mi spadlo na lawce przez 3,5 miesiaca!!! w polowie maja wazylem 120kg i wyciskalem 157kg.przez czas przerwy melanzowalem lykalem piguly palilem skuna i schudlem przez ten okres 25kg.poszedlem dzis na silownie i 80kg wycisnelem 4 razy czyli jestem 70kg w plecki.jak sadzicie czy moge jeszcze	55	2005-09-01 16:18
Doping	Powrot po 3 miesiacach	12	2005-08-22 19:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	70kg mi spadlo na lawce przez 3,5 miesiaca!!!	2005-09-03 12:15
Po siłowni, o siłowni	70kg mi spadlo na lawce przez 3,5 miesiaca!!!	2005-09-03 08:04
Po siłowni, o siłowni	70kg mi spadlo na lawce przez 3,5 miesiaca!!!	2005-09-02 18:34
Trening dla zaawansowanych	Przerwa,wypalenie czas odpoczac	2005-09-01 22:41
Po siłowni, o siłowni	70kg mi spadlo na lawce przez 3,5 miesiaca!!!	2005-09-01 22:30
Po siłowni, o siłowni	70kg mi spadlo na lawce przez 3,5 miesiaca!!!	2005-09-01 16:29
Trening dla zaawansowanych	Przerwa,wypalenie czas odpoczac	2005-09-01 16:02
Trening dla zaawansowanych	Przerwa,wypalenie czas odpoczac	2005-08-29 13:04
Doping	Powrot po 3 miesiacach	2005-08-24 10:10
Trening dla zaawansowanych	Przerwa,wypalenie czas odpoczac	2005-08-20 15:34
Trening dla zaawansowanych	Przerwa,wypalenie czas odpoczac	2005-08-20 15:29
Trening dla zaawansowanych	Przerwa,wypalenie czas odpoczac	2005-08-20 15:06
Aktualności - Sporty Siłowe	TRAGICZNA ŚMIERĆ WSPANIAŁEGO ZAWODNIKA	2005-08-01 10:39
Aktualności - Sporty Siłowe	TRAGICZNA ŚMIERĆ WSPANIAŁEGO ZAWODNIKA	2005-07-31 17:52
Trening dla zaawansowanych	Przerwa,wypalenie czas odpoczac	2005-07-31 13:37
Trening dla zaawansowanych	Przerwa,wypalenie czas odpoczac	2005-07-30 18:42
Trening dla zaawansowanych	Przerwa,wypalenie czas odpoczac	2005-07-30 14:40
Trening dla zaawansowanych	Przerwa,wypalenie czas odpoczac	2005-07-30 07:09
Aktualności - Sporty Siłowe	Aneta na PŚ Highland Games	2005-07-28 20:56
Trening dla zaawansowanych	Przerwa,wypalenie czas odpoczac	2005-07-28 20:51
Trening dla zaawansowanych	Przerwa,wypalenie czas odpoczac	2005-07-28 17:38
Trening dla zaawansowanych	Przerwa,wypalenie czas odpoczac	2005-07-28 13:23
Aktualności - Sporty Siłowe	Aneta na PŚ Highland Games	2005-07-28 09:47
Trening dla zaawansowanych	Przerwa,wypalenie czas odpoczac	2005-07-28 08:59
Trening dla zaawansowanych	Przerwa,wypalenie czas odpoczac	2005-07-28 00:54
Trening dla zaawansowanych	Przerwa,wypalenie czas odpoczac	2005-07-28 00:21
Trening dla zaawansowanych	Przerwa,wypalenie czas odpoczac	2005-07-27 13:59
Doping	doskonały koks?	2005-07-26 10:55
Doping	doskonały koks?	2005-07-26 10:44
Doping	doskonały koks?	2005-07-25 15:40