blackjoe

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

657

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Gliwice

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty piłka nożna

Ostatnia aktywność 15.05.2013 (14:43)

Data rejestracji 08.03.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Split partia 2x w tygodniu - prosze o poprawe prosiłbym o jakieś rady ewentualnie poprawki. dodam, że nie moge nóg ćwiczyć przez jakiś czas bo mam kontuzje kolana. poniedziałek klata+barki+triceps 1.wyciskanie płasko sztanga 4s 2.wyciskanie sztanga skos 4s 3.rozpiętki 4s 4.wyciskanie	5	2010-03-31 14:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	OPINIE NA TEMAT MIELNA.	2011-05-27 12:27
Sztuki Walki	Aktualne testy do Policji/link do TWO-str.263	2010-10-26 22:21
Sztuki Walki	Aktualne testy do Policji/link do TWO-str.263	2010-10-26 11:28
Sztuki Walki	Aktualne testy do Policji/link do TWO-str.263	2010-09-26 17:27
Sztuki Walki	Aktualne testy do Policji/link do TWO-str.263	2010-07-24 20:36
Sztuki Walki	Aktualne testy do Policji/link do TWO-str.263	2010-07-13 12:09
Sztuki Walki	Aktualne testy do Policji/link do TWO-str.263	2010-07-07 11:47
Sztuki Walki	Aktualne testy do Policji/link do TWO-str.263	2010-07-06 16:36
Zdrowie i Uroda	bol glowy	2010-05-17 21:09
Zdrowie i Uroda	Pytanie do specjalisty bilirubina	2010-04-15 21:00
Trening dla początkujących	jaka powierzchnia obciazenia na sztandze	2010-04-10 20:23
Trening dla początkujących	oddech	2010-04-09 14:57
Sztuki Walki	Aktualne testy do Policji/link do TWO-str.263	2010-04-07 23:29
Sztuki Walki	Aktualne testy do Policji/link do TWO-str.263	2010-04-07 18:59
Sztuki Walki	Aktualne testy do Policji/link do TWO-str.263	2010-04-07 18:00
Trening dla początkujących	Split partia 2x w tygodniu - prosze o poprawe	2010-04-03 02:13
Trening dla początkujących	Split partia 2x w tygodniu - prosze o poprawe	2010-04-01 16:22
Trening dla początkujących	Split partia 2x w tygodniu - prosze o poprawe	2010-04-01 14:00
Po siłowni, o siłowni	do znawcow teledyskow	2010-03-17 22:33
Po siłowni, o siłowni	Posadź swoje drzewo	2010-03-08 15:58