blackebjj

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.01.2012 (11:31)

Data rejestracji 17.08.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	Buty NIKE SHOX NOWE! tanie licytacja dzisiaj koniec http://allegro.pl/buty-nike-shox-biale-raz-zalozone-i2053759184.html siema mam na sprzedanie tanie (raz chodzone) można powiedzieć że nowe buty nike shox, wejdźcie na aukcje dzisiaj się kończy, postanowiłęm je zareklamować bo małą kwote	0	2012-01-22 11:31
Targowisko	Buty Nike 43 numer Raz chodzone witam, mam na sprzedanie buciki nike białe, raz chodziłem w nich, buty nie rozchodzone od nowości, zapraszam do licytacji aktualna cena 71, sprzedam za tyle za ile wylicytujesz! http://allegro.pl/buty-nike-shox-biale-raz-zalozone-i2053759184.html	0	2012-01-16 16:37
Targowisko	Nike shox buty białe raz zalożone tanie! siemanko mam na sprzedanie tanio buty nike shox, nowe nie rozchodzone, raz założyłem. okazały się jednak za duże, mam nr wkładki 26-26,5 a one są dobre na 27-	0	2012-01-13 17:33
Scena MMA i K-1	K-1/Muay thai/Kick boxing w płocku siema, gdzie w płocku jest k-1/muay thai albo kick boxing? chciałem się zapisać ale nie wiem jaka ulica. -mam też pytanie jaki sprzet jest na sali -jak wygląda trening -kto prowadzi trening -ile mniej więcej kosztuje opłata miesięczna	0	2010-10-16 13:13
Sztuki Walki	Długośc skakanki 250cm siema kupuje skakanke mam na oku jedną z rzemienia 250 cm, czy bedzie na mnie dobra? mam 182 cm wzrostu i ciągle rosnę, pozdro prosze o szybką odpowiedź	1	2010-10-03 20:26
Zdrowie i Uroda	Zimne stopy siema, mam problem ze stopami, było już wiele tematów, ale ja mam inny objaw mi się wydaje. zaczęło się to niedawno 1,5 roku temu, w zime, było ok, odgarniałem codziennie śnieg jak był, odmroziły mi się rece i stopy, no i teraz się to mści, tak	2	2010-08-29 13:57
Trening dla początkujących	PLAN NA MASE // ZMIANA DO OCENY witam, co 3-4 miesiące zawsze zmieniam plan (kolejność, czasem ćwiczenia itp) postanowiłem że od września zastosuję już nowy plan, bo trenuję od maja, tak więc oto mój nowy plan do oceny: środa: nogi, łydki, barki 1. przysiad ze	3	2010-08-17 19:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	Dyskusja po walce Lesnar vs Velasquez	2010-10-24 13:11
Scena MMA i K-1	UFC 121 - walki do pobrania/oglądania	2010-10-24 09:59
Scena MMA i K-1	Junior Dos Santos vs Lesnar/Velasquez	2010-10-24 09:57
Scena MMA i K-1	Dyskusja po walce Lesnar vs Velasquez	2010-10-24 09:52
Scena MMA i K-1	UFC 121 - live!	2010-10-23 21:53
Scena MMA i K-1	UFC 121: Lesnar vs Velasquez	2010-10-20 16:35
Scena MMA i K-1	UFC 121: Lesnar vs Velasquez	2010-10-18 21:07
Firma	KSW Fight Club 9-10 października.	2010-10-04 21:23
Trening dla początkujących	PLAN NA MASE // ZMIANA DO OCENY	2010-08-17 21:31