Blackcat

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

115

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.06.2012 (11:39)

Data rejestracji 01.05.2012 (13:07)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Klata mi nie chce rosnąć :( ćwiczę już jakieś 5 tygodni. trening w oparciu o to co przeczytałem	9	2012-06-21 11:49
Odżywianie i Odchudzanie	Węglowodany w ryżu i makaronie tak się zastanawiam... podane wartości węglowodanów i nie tylko bo w sumie o białko i tłuszcz też chodzi, dotyczą ryżu / makaronu prosto z torebki suchego czy ugotowanego?? myślałem że ta druga opcja ale dziś czytałem opis na opakowaniu z ryżu i tam	10	2012-05-18 13:56
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	3 pytania odnośnie treningu na masę interesują mnie 2 zagadnienia. poniżej napiszę to co słyszałem/czytałem lub co mi się wydaje. jak coś jest głupiego to się nie śmiejcie (aż tak bardzo) ;) tylko mnie poprawcie. 1. jakie ćwiczenia odpowiadają za poszerzenie klatki? (nie	1	2012-05-21 21:17
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - pytania jestem szczupły i w sumie próbowałem już różnych diet i treningów i na początku były małe efekty a potem koniec. ostatnio natrafiłem tutaj na artykuły z których się dowiedziałem, że jestem ektomorfikiem, oraz przeczytałem porady typowo dla takich	7	2012-05-01 13:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Klata mi nie chce rosnąć :(	2012-06-23 12:28
Trening dla początkujących	Klata mi nie chce rosnąć :(	2012-06-22 16:32
Odżywianie i Odchudzanie	Węglowodany w ryżu i makaronie	2012-05-22 10:19
Odżywianie i Odchudzanie	Węglowodany w ryżu i makaronie	2012-05-21 20:59
Odżywianie i Odchudzanie	Węglowodany w ryżu i makaronie	2012-05-19 11:18
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - pytania	2012-05-04 17:52