Blackadder

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1298

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.01.2011 (13:20)

Data rejestracji 12.12.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Blackadder / Dziennik - Początki cześć wszystkim. jestem początkującym, sfd czytam już od pewnego czasu i chcę zacząć ćwiczyć na poważnie. mam nadzieję, że dzięki temu blogowi nie dacie mi sobie zrobić krzywdy i nie zmarnuje	4	2008-12-12 20:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	ból po treningu	2008-12-13 20:02
Trening dla początkujących	Czy 22 lata to nie za późno na początki trenowania?	2008-12-13 19:47
Trening dla początkujących	ból po treningu	2008-12-13 19:28
Odżywianie i Odchudzanie	czy jak nie stosuje żadnych suplementów to czy mogę pic alkohol??	2008-12-13 15:05
Trening dla początkujących	Blackadder / Dziennik - Początki	2008-12-12 21:17