bkone87

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie Jestem studentem Politechniki Gdańskiej na wydziale matematyki finansowej. Trenuję na siłowni ponieważ od zawsze uwielbiałem sport. Począwszy od lekkoatletyki (biegi), sporty drużynowe (piłka ręczna, koszykówka) po siłowni kończąc. Bez wysiłku nie wytrzymałbym długo:)

Zainteresowania sport

Dieta b.d.

Uprawiane sporty koszykówka, piłka reczna, lekkoatletyka

Ostatnia aktywność 19.11.2010 (14:14)

Data rejestracji 14.12.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Trening na MASE i SIŁĘ!!! Ocencie. proszę ocencie mój trening. każdego dnia po treningu ćwiczę brzuch. 1. poniedziałek - klata + biceps klata -wyciskanie sztangi na ławeczce płaskiej 4 serie: 10,8,6,4; o 5 kg zwiększam -wyciskanie sztangi na skosie w górę 3 serie: 10,8,6; o 5	7	2010-11-17 22:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Trening na MASE i SIŁĘ!!! Ocencie.	2010-11-18 00:46
Trening dla zaawansowanych	Trening na MASE i SIŁĘ!!! Ocencie.	2010-11-17 23:35