bilskij

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.01.2006 (21:02)

Data rejestracji 12.01.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Skad te zawroty glowy ?? witam od poniedzialku zaczalem brac gainera magnum 5000. w pierwsyz dzien bylo wsyztko ok, w drugi dzien zaczelo mi sie krecic w glowie, poniej znowu bylo ok, az do dnia dzisiejszego:( czemu tak sie dzieje i jak temu zapobiec ??	6	2006-01-20 17:53
Odżywianie i Odchudzanie	Czy dobrze ułożyłem plan odżywania ?? witam! dzis, przez cały dzień układałem plan odżywiania. korzystałęm z tego artykułu: http://www.sfd.pl/temat173140/ wiec moja waga czyli 64kg x 24 = 1536 + 500 = 2035 w zaokrągleniu 2000 kcal. mój wzrost to 185cm. na siłownie chodze o godzinie	21	2006-01-15 17:23
Odżywki i suplementy	Co brac ?? witam! teraz aktualnie biore http://www.allegro.pl/show_item.php?item=80638413 lecz to jest tylko jeden kilo :( co mam sobie dokupic co mi radzicie ?? to sa moje pierwsze odzywki, cwicze juz jakies 4 miesiace. czy dobra jest serwatka i czy cos daje	8	2006-01-12 16:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Skad te zawroty glowy ??	2006-01-20 21:02
Odżywki i suplementy	Skad te zawroty glowy ??	2006-01-20 18:57
Odżywianie i Odchudzanie	Czy dobrze ułożyłem plan odżywania ??	2006-01-17 19:16
Odżywianie i Odchudzanie	Czy dobrze ułożyłem plan odżywania ??	2006-01-17 17:06
Odżywianie i Odchudzanie	Czy dobrze ułożyłem plan odżywania ??	2006-01-17 16:51
Odżywianie i Odchudzanie	Czy dobrze ułożyłem plan odżywania ??	2006-01-17 13:55
Odżywianie i Odchudzanie	Czy dobrze ułożyłem plan odżywania ??	2006-01-16 22:59
Odżywianie i Odchudzanie	Czy dobrze ułożyłem plan odżywania ??	2006-01-16 22:06
Odżywianie i Odchudzanie	Czy dobrze ułożyłem plan odżywania ??	2006-01-16 21:30
Odżywianie i Odchudzanie	Czy dobrze ułożyłem plan odżywania ??	2006-01-16 19:54
Odżywki i suplementy	Co brac ??	2006-01-14 23:42
Odżywki i suplementy	Co brac ??	2006-01-14 22:27