Billabong06

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.04.2024 (22:28)

Data rejestracji 10.02.2015 (17:47)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Zakwasy, postępy, Lafay witam. lece systemem lafaya, nie obchodzi mnie czy warto czy nie, o tym sie przekonam za jakis czas. mam do was następujące pytanie. wydaje mi się, że postępy robię zbyt szybko, tzn z treningu na trening, a jeszcze nie skończyłem 1 tygodnia	13	2015-02-27 16:13
Trening w domu	Pomoc przy ćwiczeniach domowych, spis ćwiczen mam, inne witam, zacząłem trening lafaya, wg książki :trening siłowy bez sprzętu". od razu prosze o brak hejtów, nie wiem czy to działa, nie ufam internetowi, sam sprawdzę. zrobiłem na styk z ii poziomem, lecz postanowiłem się wzmocnić na i poziomie i	13	2015-02-10 17:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Zakwasy, postępy, Lafay	2015-03-02 18:39
Trening w domu	Zakwasy, postępy, Lafay	2015-03-02 15:36
Trening w domu	Zakwasy, postępy, Lafay	2015-03-01 12:05
Trening w domu	Zakwasy, postępy, Lafay	2015-02-28 12:48
Trening w domu	Zakwasy, postępy, Lafay	2015-02-27 23:47
Trening w domu	Pomoc przy ćwiczeniach domowych, spis ćwiczen mam, inne	2015-02-12 23:23
Trening w domu	Pomoc przy ćwiczeniach domowych, spis ćwiczen mam, inne	2015-02-12 23:08
Trening w domu	Pomoc przy ćwiczeniach domowych, spis ćwiczen mam, inne	2015-02-12 22:53
Trening w domu	Pomoc przy ćwiczeniach domowych, spis ćwiczen mam, inne	2015-02-12 18:45
Trening w domu	Pomoc przy ćwiczeniach domowych, spis ćwiczen mam, inne	2015-02-12 14:51
Trening w domu	Pomoc przy ćwiczeniach domowych, spis ćwiczen mam, inne	2015-02-10 21:39