bikun

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

230

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.11.2007 (15:59)

Data rejestracji 16.07.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Filar53 mam pytanie przeczytalem ze prowadzisz siłownie w sopocie i mam pytanie. chciałbym przyjechac do ciebie do klubu na konsultacje w sprawie treningu diety suplementacji. czy jest taka możliwość?? jeżeli tak prosiłbym o jakieś namiary....nie chciałbym żeby ktos to	2	2005-07-20 01:26
Odżywianie i Odchudzanie	"Do Huberta...Problem z dietą" cześć hubert mam problem z dietą, ponieważ jestem w trakcie budowania masy mięsniowej i ułozyłem sobie taka diete!! 1- 4 jaja całe + 70g płatków owsianych smaze to na patelni teflonowej 2- torebka ryżu + pierś z kurczaka 3- to samo co posiłek	6	2005-07-16 11:04
Trening dla zaawansowanych	Rozpiska trenuje około 2 lat i hchciałbym sie poradzic. czy to jest dobra rozpiska na mase pon klata-bic(klata=sztanga na skosnej, hantelki na skosnej, rozpietki. bic=uginanie ramion ze sztanga, modlitewnik przy uzyciu hantla, uginanie młotkowe) wt	5	2005-07-16 11:54
Trening dla zaawansowanych	Ramiona problem!! witam. ćwicze kulturystyke około 2 lat i mam problem. wszytsko rosnie w miare dobrze tylko mam ogromny zastój w ramionach w pazdzierniku osiagnelem 37,5 i tak sie zatrzymało po dzien dzisiejsszy. troche to dziwne żeby nie urosło przez tyle czasu.	8	2005-07-16 10:55