Bigchest

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.09.2013 (16:46)

Data rejestracji 19.07.2013 (15:07)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Proszę o poradę. witam! z racji tego, że to mój pierwszy post, chciałem sie przywitać i poprosić pomoc w ułożeniu planu treningowego.	7	2013-07-19 15:15
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia. witam moje zapotrzebowanie to 3400 kcal, podbiłem nieco więcej o 200. będę dokładał, powoli jak nie będę widział rezultatów. /obrazkisfd/zdjeciasfd2/29c5c03769414d868cf81a2976a5410b.png	2	2013-07-19 16:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Podstawowy plan treningowy	2013-07-21 19:32
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	a6w a siłownia????	2013-07-20 20:29
Trening dla początkujących	Proszę o poradę.	2013-07-20 15:13
Trening dla początkujących	Proszę o poradę.	2013-07-20 11:14
Szybkie pytania bez logowania	samochód	2013-07-20 11:13
Szybkie pytania bez logowania	re	2013-07-19 17:04
Szybkie pytania bez logowania	Poważne pytanie	2013-07-19 17:04
Szybkie pytania bez logowania	samochód	2013-07-19 17:02
Po siłowni, o siłowni	Znacie?	2013-07-19 17:01
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia.	2013-07-19 16:59