bialylukas

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

113

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.03.2009 (14:17)

Data rejestracji 30.07.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	pytania poczatkujacego płeć : m wiek : 18 waga : 63 kg wzrost : 178 cm cel treningowy : rzeźba staż treningowy na siłowni : dopiero zaczynam uprawiane inne sporty : k1 (2x/tydz) dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :	3	2008-09-30 10:39
Po siłowni, o siłowni	Zakup sprzetu (poczatkujacy) hej! a wiec tak moze na poczatku zaczne od moich danych : wiek [w latach] waga 62 wzrost 178 cel do osiągnięcia rzeźba staż - nic aktywność fizyczna - raczej tak prawie codziennie bieganie + basen + pila a wiec tak	6	2008-07-31 18:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	[art] ACT, czyli trening dla początkujących by georgu!	2008-09-28 19:43
Po siłowni, o siłowni	Zakup sprzetu (poczatkujacy)	2008-08-02 13:37
Po siłowni, o siłowni	Zakup sprzetu (poczatkujacy)	2008-07-31 19:17
Trening dla początkujących	PROPOZYCJA PLANÓW TRENINGOWYCH	2008-07-31 11:39
Trening dla początkujących	PROPOZYCJA PLANÓW TRENINGOWYCH	2008-07-30 18:15