Bialy88

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.03.2008 (16:37)

Data rejestracji 25.02.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening - dni witam serdecznie niebawem zamierzam rozpoczac trenowac, mam tylko mały problem: planuje trenowac 3 razy tygodniowo, problem w tym że na weekendy wracam do domu i nie mam dostępu do siłowni. moje dni treningowe wypadałaby we wtorek, czwartek i	3	2008-02-28 11:16
Trening dla początkujących	Dni treningowe witam serdecznie jaka jest według was właściwa liczba dni treningowych w ciągu tygodnia dla osoby która zaczyna trenowac? które dni najlepiej wybrac i kiedy robic przerwy na regenerację? pozdrawiam	11	2008-02-25 14:49