betlin

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.05.2012 (08:46)

Data rejestracji 08.05.2012 (23:35)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Kondycja na basenie witam gram zawodowo w piłkę nożną, jestem już 2 miesiące po operacji acl, zacząłem właśnie pływać na basenie i moje pytanie brzmi: jak pływać, ile jakim stylem ( wykluczając żabkę) aby poprawić swoją wytrzymałość, kondycję, co pomoże mi w lepszym	2	2012-06-05 23:06
Inne dyscypliny	Powrót do piłki nożnej ! witam, jestem półtora miesiąca po operacji wiązadła krzyżowego przedniego (acl). gram zawodowo w piłkę nożną. od kontuzji systematycznie chodzę na siłownię. moje pytanie jest takie, jak ćwiczyć aby po ukończeniu rehabilitacji (tzn około 5 miesięcy	3	2012-05-09 23:45
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Przygotowanie po operacji witam, jestem półtora miesiąca po operacji wiązadła krzyżowego przedniego (acl). gram zawodowo w piłkę nożną. od kontuzji systematycznie chodzę na siłownię. moje pytanie jest takie, jak ćwiczyć aby po ukończeniu rehabilitacji (tzn około 5 miesięcy	6	2012-05-08 23:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Przygotowanie po operacji	2012-05-09 08:48
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Przygotowanie po operacji	2012-05-08 23:57