| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Galeria Zdjęć
|
Proszę o ocenę - 17 lat.
witam! proszę o ocenę.
wiek : 17 lat
waga : 94 kg.
wzrost : 186 cm.
staż : 18 miesięcy
wyciskanie na klatkę (1xmax) 140kg.
obwód bicepsa : 44 cm.
<br><br>
<img
|
417 |
2008-12-01 22:05
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Owsianka [Kupiec]
zdrowe? co sądzicie?
http://www.kupiec-www.eserwerownia.com/app/webroot/upload/nowesmakiowsianek.png
http://4.bp.blogspot.com/-reyv-us5uvu/tmuuzodbc6i/aaaaaaaadrk/rqhe-qp-yis/s1600/owsianka+cos+na+zab09.jpg
|
2 |
2013-06-13 21:40
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Ufo na stopie
witam. od pewnego czasu zauważyłem, że zainstalowało mi się na stopie coś niepokojącego.. na samym początku nie przypatrując się temu dokładnie uznałem, że to jest pewnie odcisk spowodowany treningami ale gdy obadałem to dokładniej zaczęło
|
3 |
2012-09-06 02:18
|
|
Doping
|
Mały mix;)
|
11 |
2011-09-18 16:28
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Suwnica - kontuzja.
witam.
wczoraj gdy robiłem barki na suwnicy (na duuużym ciężarze) przy któymś powtórzeniu poczółem straszny ból w barku, nie przejąłem się tym za bardzo myślałem ze lekkie naciągnięcie czy coś, dziś nie moge zrobić najprostrzych czynności dziennych
|
3 |
2010-06-01 13:04
|
|
Doping
|
Z masy do rzeźby
|
29 |
2010-03-25 09:40
|
|
Doping
|
Słabości..
|
22 |
2010-03-09 22:43
|
|
Doping
|
Omnadren+PH?
|
27 |
2010-01-06 13:41
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Proszę o pomoc!
witam! mam 18 lat. ćwiczę już 3 lata na siłowni. moja waga to 108 kg. mój ciągły trening oraz suplementacja polega tylko na masowaniu, jednak z czasem powiększa się mój "mięsień piwny". chciałbym coś z tym
|
3 |
2009-11-08 18:28
|
|
Odżywki i suplementy
|
Cykl-jak oceniacie
witam początkiem listopada planuje zaczac cykl.
posiadam:
fit best line krepak powder 600 g
gaspari nutrition - super pump 250 800 g
activita carbomax energy power 3000 g
pvl gourmet gainer 2,2kg
dokupie jeszcze aminokwasy tylko
|
1 |
2009-10-22 16:09
|
|
Doping
|
Cykl - Pomocy!
|
13 |
2009-04-22 22:27
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Ból nie do zniesienia
witam. od 4 dni mam wielki problem z przedramionami. gdy robię każde ćwiczenie na siłowni zaczynają mnie bardzo boleć przedramiona oraz miejsca nad łokciami. ból dochodzi do takiego momentu że ledwo daje rady podnieść butelkę z wodą aby się
|
15 |
2009-01-22 14:15
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta na masę - pomocy
witam :) od poniedziałku pragnę się zabrać konkret za siebie! gruntowna dieta, suple zakupione, nowy trening, oraz nie pale od czwartku hehe :) nigdy nie miałem odpowiedniej diety, zawsze dużo jadłem w tym dużo bardzo tłustych rzeczy, także w
|
4 |
2009-01-03 14:25
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Smieszne sytuacje na waszej siłowni
jako założyciel tematu pozwolę sobie rozpocząć
pewnego razu gdy byłem na siłowni przysłuchałem się jak jeden chłopaczek będący na siłowni mówi do kolegim, co z nim przyszedł (chyba byli pierwszy
|
4 |
2008-12-02 23:33
|
|
Odżywki i suplementy
|
Pomoc w rozpisaniu cyklu
witam,
bardzo bym prosił abyście pomogli mi w rozpisaniu cyklu i co mam jeszcze dokupić do tego. co ile razy dziennie i w jakich porcjach.
a więc posiadam:
1. profi bcaa mega caps 110 olimp (150 caps)
2. amino whey system 335tab trec
3.
|
4 |
2008-11-30 16:28
|
|
Doping
|
Bez odbloku?
|
20 |
2008-12-01 00:52
|
|
Doping
|
Hydrocortisonum, tabletki, 20 mg, 20 szt
|
1 |
2008-11-30 16:49
|
