Berseker93

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Tomek

Nazwisko Rubenz

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta brak

Uprawiane sporty siłownia, muay thai

Ostatnia aktywność 02.02.2012 (18:12)

Data rejestracji 02.02.2012 (14:43)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	PROSZĘ O POMOC W SPRAWDZENIU DIETY [69KG] witam, prosiłbym o pomoc tj. w temacie. moja dieta z jakiegoś innego forum to: 7.00 śniadanie -100g płatki owsiane -300ml mleka 0,5% -50g twarogu chudego -10g oliwy z oliwek 10.30 śniadanie ii -80g ryżu brązowego -50g tuńczyka z	2	2012-02-02 15:43