bercik_

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3097

napisanych postów

Imię Bartek

Nazwisko b.d.

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo Świętokrzyskie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta slow-carb

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.01.2013 (18:40)

Data rejestracji 01.05.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Baza klubów Sztuk Walki	sala do wynajęcia warszawa siema! poszukuje do wynajęcia sali w warszawie, która byłaby przystosowana do treningów sztuk walki. problem jest taki, że to jest prywatna inicjatywa moja i kilku znajomych, żeby gdzieś poćwiczyć, nie stracić refleksu i nauczyć się może czegoś	1	2009-11-09 12:39
Odżywki i suplementy	animal cuts - różnica? <br><br>mam pytanie: jaka jest różnica pomiędzy tymi dwoma produktami? czy to coś w składzie, czy tylko inna etykietka a skład taki sam? z góry dzięki <img src="../../buziaki/3.gif"	2	2008-06-22 01:04
Trening dla początkujących	trening do oceny, troche nietypowy witam! na początek trochę danych: wiek: 21 staż: kilka miesięcy, w tym ostatnie 2 regularnie - ogólnorozwojówka (wcześniej też sporo ćwiczyłem, ale z przerwami i "z doskoku") cel: wakacje - nabrać	4	2008-03-13 23:31
Trening dla początkujących	kłopot z terminami + zarys planu witam! na siłownię mogę chodzić tylko w poniedziałki, środy i czwartki. na dodatek w poniedziałki i piątki chodzę na kickboksing. w związku z tym wymyśliłem, ze w poniedziałki po kicku będę robił lekki trening obwodowy, po jedna serię na każdą	0	2008-03-05 15:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Kuchnia SFD	Tuńczyk - danie w 5min :) (LC)	2009-02-26 00:32
Kuchnia SFD	Sałatka hawajska z kurczaka	2008-11-27 14:31
Trening dla początkujących	"Life is to short to be small"- droga do formy by głodziu. Nowe zdjęcia strona 13.14	2008-11-13 01:06
Piłka Nożna	Liga Typerów - IV Edycja	2008-10-28 18:29
Piłka Nożna	Liga Typerów - IV Edycja	2008-10-27 17:42
Piłka Nożna	Liga Typerów - IV Edycja	2008-10-19 23:05
Piłka Nożna	Liga Typerów - IV Edycja	2008-10-15 18:38
Piłka Nożna	Liga Typerów - IV Edycja	2008-10-13 00:39
Piłka Nożna	Liga Typerów - IV Edycja	2008-10-12 12:29
Piłka Nożna	Liga Typerów - IV Edycja	2008-10-07 16:19
Piłka Nożna	Liga Typerów - IV Edycja	2008-10-06 18:28
Piłka Nożna	Liga Typerów - IV Edycja	2008-10-04 14:40
Piłka Nożna	Liga Typerów - IV Edycja	2008-09-28 23:34
Piłka Nożna	Liga Typerów - IV Edycja	2008-09-28 00:01
Piłka Nożna	Liga Typerów - IV Edycja	2008-09-27 00:35
Piłka Nożna	Liga Typerów - IV Edycja	2008-09-22 13:33
Piłka Nożna	Liga Typerów - IV Edycja	2008-09-19 12:51
Odżywianie i Odchudzanie	ROZWALONY METABOLIZM / dieta redukcyjna - HELP !!!!!!	2008-09-16 22:59
Piłka Nożna	Liga Typerów - IV Edycja	2008-09-15 12:56
Piłka Nożna	Liga Typerów - IV Edycja	2008-09-11 22:59
Trening w domu	Miesnie brzucha (co po a6w )	2008-09-11 13:10
Trening w domu	Miesnie brzucha (co po a6w )	2008-09-10 11:36
Odżywki i suplementy	TEST HST + low carb na mase X-pack PePoNeNt pods.str27	2008-09-08 18:01
Piłka Nożna	Liga Typerów - IV Edycja	2008-09-07 21:16
Trening dla zaawansowanych	jak to poukladac	2008-09-07 15:39
Piłka Nożna	TYPER EKSTRAKLASY 2008/2009	2008-09-02 18:50
Trening dla początkujących	Panna_Kika/Blog/Chcieć to Moc	2008-08-01 13:37
Trening dla początkujących	Panna_Kika/Blog/Chcieć to Moc	2008-06-28 00:23
Trening dla początkujących	Panna_Kika/Blog/Chcieć to Moc	2008-06-27 17:35
Piłka Nożna	Typer EURO 2008	2008-06-27 11:33