bercik_

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3097

napisanych postów

Imię Bartek

Nazwisko b.d.

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo Świętokrzyskie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta slow-carb

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.01.2013 (18:40)

Data rejestracji 01.05.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Baza klubów Sztuk Walki	sala do wynajęcia warszawa siema! poszukuje do wynajęcia sali w warszawie, która byłaby przystosowana do treningów sztuk walki. problem jest taki, że to jest prywatna inicjatywa moja i kilku znajomych, żeby gdzieś poćwiczyć, nie stracić refleksu i nauczyć się może czegoś	1	2009-11-09 12:39
Odżywki i suplementy	animal cuts - różnica? <br><br>mam pytanie: jaka jest różnica pomiędzy tymi dwoma produktami? czy to coś w składzie, czy tylko inna etykietka a skład taki sam? z góry dzięki <img src="../../buziaki/3.gif"	2	2008-06-22 01:04
Trening dla początkujących	trening do oceny, troche nietypowy witam! na początek trochę danych: wiek: 21 staż: kilka miesięcy, w tym ostatnie 2 regularnie - ogólnorozwojówka (wcześniej też sporo ćwiczyłem, ale z przerwami i "z doskoku") cel: wakacje - nabrać	4	2008-03-13 23:31
Trening dla początkujących	kłopot z terminami + zarys planu witam! na siłownię mogę chodzić tylko w poniedziałki, środy i czwartki. na dodatek w poniedziałki i piątki chodzę na kickboksing. w związku z tym wymyśliłem, ze w poniedziałki po kicku będę robił lekki trening obwodowy, po jedna serię na każdą	0	2008-03-05 15:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Kuchnia SFD	Tuńczyk - danie w 5min :) (LC)	2009-02-26 00:32
Kuchnia SFD	Sałatka hawajska z kurczaka	2008-11-27 14:31
Trening dla początkujących	"Life is to short to be small"- droga do formy by głodziu. Nowe zdjęcia strona 13.14	2008-11-13 01:06
Piłka Nożna	Liga Typerów - IV Edycja	2008-10-28 18:29
Piłka Nożna	Liga Typerów - IV Edycja	2008-10-27 17:42
Piłka Nożna	Liga Typerów - IV Edycja	2008-10-19 23:05
Piłka Nożna	Liga Typerów - IV Edycja	2008-10-15 18:38
Piłka Nożna	Liga Typerów - IV Edycja	2008-10-13 00:39
Piłka Nożna	Liga Typerów - IV Edycja	2008-10-12 12:29
Piłka Nożna	Liga Typerów - IV Edycja	2008-10-07 16:19
Piłka Nożna	Liga Typerów - IV Edycja	2008-10-06 18:28
Piłka Nożna	Liga Typerów - IV Edycja	2008-10-04 14:40
Piłka Nożna	Liga Typerów - IV Edycja	2008-09-28 23:34
Piłka Nożna	Liga Typerów - IV Edycja	2008-09-28 00:01
Piłka Nożna	Liga Typerów - IV Edycja	2008-09-27 00:35
Piłka Nożna	Liga Typerów - IV Edycja	2008-09-22 13:33
Piłka Nożna	Liga Typerów - IV Edycja	2008-09-19 12:51
Odżywianie i Odchudzanie	ROZWALONY METABOLIZM / dieta redukcyjna - HELP !!!!!!	2008-09-16 22:59
Piłka Nożna	Liga Typerów - IV Edycja	2008-09-15 12:56
Piłka Nożna	Liga Typerów - IV Edycja	2008-09-11 22:59
Trening w domu	Miesnie brzucha (co po a6w )	2008-09-11 13:10
Trening w domu	Miesnie brzucha (co po a6w )	2008-09-10 11:36
Odżywki i suplementy	TEST HST + low carb na mase X-pack PePoNeNt pods.str27	2008-09-08 18:01
Piłka Nożna	Liga Typerów - IV Edycja	2008-09-07 21:16
Trening dla zaawansowanych	jak to poukladac	2008-09-07 15:39
Piłka Nożna	TYPER EKSTRAKLASY 2008/2009	2008-09-02 18:50
Trening dla początkujących	Panna_Kika/Blog/Chcieć to Moc	2008-08-01 13:37
Trening dla początkujących	Panna_Kika/Blog/Chcieć to Moc	2008-06-28 00:23
Trening dla początkujących	Panna_Kika/Blog/Chcieć to Moc	2008-06-27 17:35
Piłka Nożna	Typer EURO 2008	2008-06-27 11:33