benek1881

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.03.2020 (11:34)

Data rejestracji 22.03.2015 (16:11)

Wzrost: 170 cm

Waga: 58 kg

Współczynnik BF: 25%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 77 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do oceny!!! -śniadanie 06:30 brzoskwinia (315g) jogurt naturalny 2% (100g) miód pszczeli (16g) otręby owsiane (20g) serek twarogowy ziarnisty (tzw. wiejski) (195g) 517.9 kcal b: 35.4g tł: 12.3g ww: 66.3g -2 śniadanie 09:00 jabłko (105g) jogurt	2	2015-03-26 12:15
Odżywianie i Odchudzanie	Suplementy!!! Czy ten zestaw jest dobry??? mam pytanie do bardziej doświadczonych ode mnie. zamierzam kupić suplementy i chciał bym wiedzieć czy ten zestaw jest dobry i czy mogę przyjmować je wszystkie razem. -trec whey 100 -bcaa core -vitargo electro -trec - tribulon dodam że zaczynam	4	2015-03-26 11:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Suplementy!!! Czy ten zestaw jest dobry???	2015-03-26 12:56
Odżywianie i Odchudzanie	Suplementy!!! Czy ten zestaw jest dobry???	2015-03-26 12:47